Episoden

Glücklich und zufrieden…So könnte es klappen!
30 Minuten
Namaste! In dieser Folge spreche ich mit Dir über das Glück in uns und Zufriedenheit.Wie beides sich potenzieren kann und das alles dafür bereits in Dir verankert ist. Viel Freude beim Zuhören, Deine Melanie Sophia.
Innenwelten vs. Außenwelten - Ein Fragespiel.
24 Minuten
Hi, in dieser Folge habe ich mich von Max Frisch inspirieren lassen und stelle Dir einige tiefgründige Fragen, die zum nachdenken anregen sollen … Viel Spaß!
Love Yourself!
12.10.2023
34 Minuten
In dieser Folge reden wir über Selbstliebe und warum sie so wichtig für deinen Umgang mit anderen Menschen ist.
Warum uns ein Perspektivenwechsel gut tut !
28 Minuten
Vogelperspektive und 3. Person sind hilfreich, um uns selbst besser wahrzunehmen und ermöglichen uns einen neuen Kontext zu erschließen.Wie ich das handhabe, erfährst du in dieser Folge!
Entscheidungen treffen - aber richtig ! Mit anschließendem persönlichem Fragespiel.
35 Minuten
In dieser Folge reden wir über Entscheidung und wie wir ehrlich zu uns selbst sein können um Schritte in die richtige Richtung zu machen.

Über diesen Podcast

Bei Selfcare Deluxe geht es um persönliche Weiterentwicklung,Psychologie,Meditation & Spiritualität... Frauen,Mütter,Working Moms in ihre Kraft zu bringen,sie wieder mit ihren Ressourcen zu verbinden und ihnen das Gefühl zu geben,dass sie mit keiner ihrer Ängste und Sorgen alleine sind,das ist meine Mission!Es wird Interviews mit meinen ganz persönlichen Alltagshelden geben.Wir sprechen über persönliche Weiterentwicklung,Spiritualität,aber eben auch über Depressionen und Psychologie... Keine Filter - 100% real! I‘am enough!!! Dieses Gefühl sollte jede Frau fühlen können...That‘s my Mission!

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