Podcaster
Episoden
13.04.2023
21 Minuten
Eine entspannte(re) Menstruation sollte für jede Frau möglich sein.
Der bewusste Umgang mit dem weiblichen Zyklus ist hierfür die Basis
und ist auch für Männer nicht uninteressant. Hier ein paar meiner
Learnings zu diesem Thema. Viel Spaß damit.
29.07.2021
8 Minuten
Ein Paar Minuten Pause. Eine kurze Auszeit nur für dich. Auftanken
und regenerieren. Mehr braucht man manchmal gar nicht...
25.09.2020
5 Minuten
Yoga Nidra, die geführte Meditation zur Tiefenentspannung, einfach
erklärt.
17 Minuten
Yoga Nidra ist eine geführte Körperreise, die zur Tiefennntspannung
dient und auch als Yoga Schlaf bezeichnet wird. Es ist jedoch eher
ein Zustand des "fast Schlafens", indem sich Körper und Geist
vollkommen entspannen können und tiefe Unruhe, Anspan...
27.08.2020
18 Minuten
Geführte Meditation zur Tiefenentspannung. Finde deine innere
Balance und spüre dein Gleichgewicht - inmitten einer grünen
Wiese...
Über diesen Podcast
Ein Podcast für bewusste Lebensführung, Yoga und Meditation. Ein
Podcast für mehr Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Fühl
dich wohl!
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