Podcaster
Episoden
10 Minuten
Gerade dann, wenn im Außen so viel los ist, brauchen wir die
Verbindung zu uns selbst. Die Verbindung mit der Erde - Die
Verbindung mit dem Rhythmus der Erde durch 432Hz Musik.
Ich nehme dich mit auf eine Reise - eine Meditation im Gehen -...
6 Minuten
Fassaden bröckeln - Masken ab - Neubeginn - Zeit dass sich was
dreht
Überall ist es zu spüren... das Alte hat ausgedient, die Menschen
haben keine Lust mehr Fassaden aufrecht zu erhalten. Echt sein
und sich selbst treu sein...
Inspirier...
16 Minuten
Liebende Güte Meditation – („metta bhavana“ Pali Sprache) und
bedeutet Liebe in einem nicht romantischen Sinn, eher
Freundlichkeit und Güte – also Liebende Güte.
Ziel: Entwicklung von Güte mit sich selbst und anderen
Fokus auf...
21.12.2022
56 Minuten
Familie. Liebe. Frieden.
Wer wünscht sich das nicht? Wie kann es gelingen?
Gerade jetzt zur Weihnachtszeit?
Darüber sprechen Sandra Heitmann und ich miteinander.
Von sich selbst sagt Sandra…. Ex-Beziehungsgestörte –
Naturliebhaberin...
10 Minuten
Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt…
Du gehst durch die Natur und fühlst dich ruhig und gelassen. „Ich
muss raus, um wieder bei mir anzukommen“, ist ein Satz, den du
vielleicht schon einmal selbst gesagt oder gehört hast.
War...
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen zum Podcast "Gedanken Achten Leben". Schön dass
du hier bist. Du suchst einen Podcast für deine mentale Gesundheit
und Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du hier richtig! Als
psychologischer Coach (B.Sc. Psychologie) widme ich mich Themen,
die vielleicht auch dich beschäftigen. Ich möchte dich abholen,
dich begleiten und dich unterstützen. Aus der positiven Psychologie
sowie weiteren Coachingmethoden gebe ich dir Werkzeuge an die Hand,
die dich unterstützen und die du gut in den Alltag integrieren
kannst. Achtsamkeit, Resilienz - die psychische Widerstandskraft -
sowie Stressmanagement findet in diesem Podcast seinen Platz. Mit
meinen Gästen teile ich wertvolle Erkenntnisse aus ihrem Bereich
und bestimmt kannst du etwas für dich mitnehmen. Wenn du keine
Folge verpassen möchtest, dann abonniere diesen Podcast einfach und
schreibe gern deinen Kommentar per E-Mail oder als Rezension auf
iTunes... was hast du für dich mitgenommen und was wünscht du dir
noch mehr? Deine Bewertung hilft mir, Themen auszuwählen, die dich
interessieren... Du erhältst kostenfrei Anregungen und Tools, die
du für dich nutzen kannst und ich freue mich, wenn es dir gut tut.
Du hast hier die Gelegenheit, mich zu hören und dich inspirieren zu
lassen vielleicht das ein oder andere in deinen Alltag zu
integrieren. Hat dir dieser Podcast gefallen? Dann abonniere ihn
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sind es nur Kleinigkeiten, die so viel Großes bewirken können… Ich
freue mich auf dich und wünsche dir nur das Beste. Pass auf dich
auf und alles Liebe deine Jolanthe
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