Podcaster
Episoden
47 Minuten
Heute sprechen wir über die Institution "Exos" und die
Vorbereitung auf die Season. Außerdem erzählt Kasim über den
seinen Umgang mit Verletzungen und wie die Karriere nach der
Karriere bei ihm aussehen wird. Viel Spaß!
01:14 Verlässlichkei...
47 Minuten
Wie schafft man es aus Deutschland in die beste American Football
Liga der Welt? Wir sprechen heute mit unserem Gast darüber,
welche Höhen und Tiefe er auf diesem Weg erlebt hat und wie er es
geschafft hat, sich gegen die besten Spieler der Wel...
55 Minuten
Heute sprechen wir über die praktische Umsetzung vom
Muskelaufbautraining und wir werfen Licht in das Dunkel, wie man
so richtig stabile Waden aufbaut . Viel Spaß!
00:46 Variation im Training
04:22 Time Under Tension
07:45 Progression...
55 Minuten
Beim Muskelwachstum geht es nicht nur um Proteine, sondern vor
allem um das richtige Training. Und dafür haben wir uns einen
großartigen Gast eingeladen, der das Ganze von der
wissenschaftlichen Seite aus betrachtet. Viel Spaß!
02:09 Fitnes...
58 Minuten
In der letzten Woche haben wir lange über die Kniebeuge
gesprochen und heute wird die Themenauswahl nochmal etwas wilder.
Wir haben Alex die verschiedensten Fragen gestellt und die
großartigsten Antworten bekommen. Viel Spaß!
00:48 Ist ein...
Über diesen Podcast
Der Podcast mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel und dem
CrossFit Athleten Hendrik Senf rund um Training, Fitness und
Physiotherapie.
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