WorkingMum - gelassen den chaotischen Alltag rocken!
Der Podcast, der berufstätige Mütter und Alleinerziehende unterstützt einen Burnout vorzubeugen.
Podcaster
Episoden
26.11.2018
12 Minuten
In dieser Folge stelle ich dir das Autogene Training vor.
Du kannst die Übung gleich mitmachen, ich wünsche dir viel Spaß
dabei.
Ich freue mich sehr über ein Feedback und eine iTunes Bewertung
von dir! Schreib mir gerne an...
23.09.2018
9 Minuten
Wie wirken Entspannungsmethoden?
Das erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.
Ich bekomme öfter zu hören "das funktioniert doch gar
nicht"
Anhand einer kleinen Übung zeige ich dir, wie Entspannung wirkt
:-)
In den nächsten 3 F...
6 Minuten
Warum Stress nicht immer negativ ist
In dieser Folge erfährst du
Weshalb die Stressreaktion wichtig für uns ist
Warum Stress nicht immer negativ ist
Wann passiert, wenn der Stress zu viel wird
Was du tun kannst, damit du...
20.03.2018
Meditation für den Abend
Manchmal ist es gar nicht so einfach, abends einzuschlafen, weil
noch so viele Gedanken im Kopf rumschwirren oder der Tag wirklich
hektisch war.
In dieser Folge leite ich eine Meditation an, die dir hilft den Tag
loszulassen...
27 Minuten
Meine besten 7 Tipps - Wie du Familie und Beruf stressfrei unter
einen Hut bekommst
In dieser Folge erzähle ich dir
Wie ich dazu gekommen bin, Working Mum - gelassen den
chaotischen Alltag rocken, zu gründen
7 Tipps, die mir am Anfang seh...
Über diesen Podcast
Du bist berufstätige Mutter? Alleinerziehend? Du fühlst dich
erschöpft, ständig unter Druck und gestresst? Hast ein schlechtes
Gewissen deinem Kind und deinem Arbeitgeber gegenüber, weil du das
Gefühl, nicht allem gerecht zu werden? Du weißt nicht, wie du mit
der Trennung deiner Familie umgehen sollst. Du befindest dich in
einem Gefühlschaos. Du hast Angst vor der Zukunft und weiß erst
recht nicht wie es weiter geht? Dann bist du hier genau richtig.
Mein Name ist Uta Ossmann und ich habe das Projekt "WorkingMum -
gelassen den chaotischen Alltag rocken" gegründet. Ich unterstützte
berufstätige und alleinerziehende Mütter, einer Erschöpfung
vorzubeugen, um wieder mit Selbstvertrauen, Mut, Vernetzung und
neuen Zielen weiterzuleben. Mehr Unterstützung findest du auf
meiner Webseite: http://www.utaossmann.de
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