Podcaster
Episoden
09.02.2020
21 Minuten
Ein kleiner Wochenrückblick was bei mir so passiert ist diese
Woche und wie sich mein Training gesteigert hat und wie es
derzeit so aussieht...
21 Minuten
In dieser Folge möchte ich mal ein paar Worte zu Werbeversprechen
einiger "Diätprodukte" und Wunderdiäten loswerden und warum unser
Kopf so gerne darauf reinfällt... wie immer ungeschnitten, ganz
natürlich...
Folgt mir gerne auf meinem...
29.01.2020
9 Minuten
Nachdem ich gefragt wurde, was in meinem Ernährungsplan so
vorkommt, habe ich mich entschlossen Euch Mittwochs immer ein
kleines Rezept an die Hand zu geben, das bei mir auf dem
Speiseplan steht... wer sich mit Rezepten in einem Podcast nicht...
26.01.2020
29 Minuten
Heute spreche ich von meiner persönlichen Erfahrung mit Diäten,
Cheat Days und Ernährungsumstellung. Natürlich sind das
alles subjektive Empfindungen und erheben keinerlei Anspruch auf
die absolute und einzige Wahrheit, aber es ist das was für...
19.01.2020
19 Minuten
In dieser ersten Folge stelle ich mich, mein Vorhaben und meine
Geschichte, wie es dazu kam ein wenig vor...
Über diesen Podcast
Mein Weg von über 150 kg zu einem fitteren Leben mit Wohlbefinden,
ohne Diät, sondern mit art- und bedarfsgerechter Ernährung und
Bewegung!
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