Podcaster
Episoden
09.11.2024
51 Minuten
Nach über zwei Jahren Pause ist der Podcast endlich zurück – und
mit ihm viele Neuigkeiten aus meinem Leben! In dieser Episode
erzähle ich, warum ich den Podcast so lange ruhen lassen musste
und was sich seitdem bei mir verändert hat. Ich erzäh...
56 Minuten
Heute habe ich die liebe Laura zu Gast bei mir! Wir unterhalten
uns über ihre Lebenskrise und ihren Weg wieder hinaus. Sie
erzählt davon, was aus heutiger Sicht zu ihrem Zusammenbruch
geführt hat, was sie während dieser schwierigen Zeit erlebt...
34 Minuten
In der heutigen Episode erfährst Du was hinter Perfektionismus
steckt. Wir schauen uns typische Charaktereigenschaften von
Perfektionisten an und Du erhältst zahlreiche Tipps und
Anregungen dazu, wie Du Deinen eigenen Perfektionismus ablegen...
11 Minuten
Diese geführte Beruhigungsmeditation wird Dir dabei helfen,
wieder entspannter und ruhiger zu werden, wenn Du Dich ängstlich,
angespannt oder gestresst fühlst. Sie wird Dein Nervensystem und
Deinen Geist beruhigen und Dich ein ganzes Stück wied...
19 Minuten
In der heutigen Episode erfährst Du, wie Du es schaffen kannst,
nicht alles zu glauben, was Du denkst und was das alles mit einem
Engelchen und einem Teufelchen zu tun hat.
Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast,
dann...
Über diesen Podcast
Ich bin Moni und in diesem Podcast erzähle ich Dir von meinem
Burnout in Form einer Angst- und Panikstörung und davon, wie ich es
geschafft habe dort wieder heraus zu kommen und ein glückliches
Leben zu führen. Ich hatte fast ein ganzes Jahr lang
Panikattacken, heftige Angstzustände, litt an Ohrgeräuschen,
Tinnitus, Herzrasen und unzähligen anderen körperlichen
psychosomatischen Stresssymptomen und war lange krankgeschrieben.
Mit diesem Podcast möchte ich Dir zeigen, dass es – egal wie
aussichtslos Deine Situation vielleicht gerade ist, einen Weg
hinaus gibt. Ich erzähle Dir, was mir dabei geholfen hat und gebe
Dir viele Tipps an die Hand rund um die Themen mentale Gesundheit,
Selbstliebe, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung in allen
Lebensbereichen für ein erfüllteres Leben. Hin und wieder gibt es
auch eine schöne Meditation. Es ist Zeit, dass Du endlich anfängst,
Dich um DICH zu kümmern und zu leben, statt nur nach den
Vorstellungen anderer zu funktionieren. Wenn ich das geschafft
habe, dann kannst Du das auch, da bin ich mir ganz sicher! ♡
Mittlerweile unterstütze ich als ausgebildeter und zertifizierter
Stress- und Mentalcoach Menschen auf ihrem Weg in ein glücklicheres
Leben. Melde Dich bei Interesse einfach bei mir, am besten via
Instagram: https://www.instagram.com/sinnfluencerinde/ Wenn
der Podcast Dir gefällt, empfehle ihn sehr gerne an jemanden
weiter, dem er gut tun könnte. Außerdem würdest Du mir eine RIESIGE
Freude machen, wenn Du diesen Podcast abonnierst und mir als
Zeichen Deiner Wertschätzung eine 5 Sterne Bewertung bei Apple
Podcasts/iTunes mit einer kurzen Rezension (geht aber auch ohne
Rezension) oder auf Spotify hinterlässt. Jede einzelne Bewertung
ist für mich Gold wert, denn je mehr positive Bewertungen der
Podcast hat, desto eher wird er Hilfesuchenden vorgeschlagen. Es
liegt mir sehr am Herzen, Hilfesuchenden Hoffnung und Mut zu
machen, denn ich weiß ganz genau wie es ist, wenn man völlig
verzweifelt, hilflos und hoffnungslos ist. Ich wäre Dir von ganzem
Herzen dankbar dafür! ♡ Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören,
ich bin mir sicher, Du kannst einiges für Dich mitnehmen und ich
freue mich auf den Austausch mit Dir! Dieser Podcast dient der
Aufklärung, Motivation und Hilfe zur Selbsthilfe und ist kein
Ersatz für therapeutische oder ärztliche Beratung.
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