Podcaster
Episoden
09.04.2025
31 Minuten
Von Restriktion via Hungern zur Kompensation von Essanfällen via
Übergeben war de Verlauf, den ich erlebt habe und den auch einige
von Euch kennen.
Deshalb finde ich es sooo wichtig, darüber zu sprechen und
erzähle Euch in dieser Folge von...
01.04.2025
50 Minuten
Die Thematik Bulimie ist oft sehr schambehaftet, da Kotzen /
Erbrechen / Übergeben als Worte alleine schon oft in dem Kontext
schwer auszusprechen sind und Betroffene, wie ich es auch war,
manchmal sogar Ekel vor sich selbst empfinden.
So w...
16.03.2025
32 Minuten
Hallo ihr lieben Menschleins,
schön, dass ihr da seid und hierher gefunden habt. Ob hier im
Podcast, oder auf meinem YouTube Kanal, auf dem die Folge auch
als Video existiert.
In dieser Folge geht es zentral um das Thema Produktität und...
02.03.2025
38 Minuten
Schön, dass ihr da seid und mir zuhört, wenn ich versuche so
authentisch wie möglich von meinen Erfahrungen mit dem Zunehmen
in der Recovery von den Essstörungen Anorexie und Bulimie (oder
bulimische Anorexie?).
Dementsprechend hoffe ich, d...
19.02.2025
51 Minuten
Du schaffst es gerade noch so, den Notruf zu alarmieren und
kippst dann alleine zuhause um, nur, um im Krankenhaus mit einem
super seltenen Syndrom wieder aufzuwachen, was infrage stellt, ob
du je wieder normal gehen, sprechen, denken und leben...
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein
Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer
Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte
Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, mentale Gesundheit
und praktischen Tipps für einen ganzheitlich gesunden und
ausbalancierten Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln
nicht nur Themen aus dem Bereich Mental Health, sondern geben dir
auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu
stärken und deine Motivation zum Erschaffen eines schönen, leichten
und freien Lebens zu finden. Schön, dass du da bist. :)
Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen
Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken im
Bereich der mentalen Gesundheit. Disclaimer: Der Podcast ersetzt
keine Therapie. Ich bin weder eine ausgebildete Psychotherapeutin,
noch Ärztin und rate immer dazu, dass sich professionelle Hilfe
gesucht wird, da der Podcast nur als Begleitung auf dem Weg mit
wirken kann, eine jedoch ausdrücklich keine Substitution für eine
ausführliche therapeutische Hilfe sein kann. Eine ganzheitliche
Behandlung ist unerlässlich. Ich erzähle hier von meiner eigenen
Erfahrung und lege eigene Recherchen dar, welche bitte immer
kritisch betrachtet werden darf. Jeder Körper, jeder Heilungsweg
ist anders. Take what you need and leave the rest. :) Themen und
Keywords: Essstörungen | Fitness | Mental Health | Healthy
Lifestyle | Meditation | Affirmationen | Selbstfürsorge |
Persönlichkeitsentwicklung | Schlaf | Ernährung | Psyche | Sport |
Gym | Motivation | Psychologie | Anorexie | Anorexia Nervosa |
Bulimie | Bulimia Nervosa | Orthorexie | Binge Eating | Binge Purge
Kreislauf | Psychotherapie | Therapie | Food Freedom | Food Focus |
Fuel | Periodenverlust | Periode zurückbekommen | Amenorrhö |
Hormone | Ernährungstipps | Coaching | Coach | Training | Body
Acceptance | Körperwahrnehmung | Körperliebe | Selbstliebe |
Selfcare | Routinen | Habits | Gewohnheiten | Gesunder Lebensstil |
Glow Up | Storytime | Real Life | Real Talk | Social Media | TikTok
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"#116 VON ANOREXIE ZU BULIMIE - Extremhunger oder Binge Eating? - Emotionales Essen, Essanfälle und warum ich mich übergeben habe"
"One Scoop Of Sunshine"
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