Podcaster
Episoden
11.07.2023
9 Minuten
Die heutige Übung unterstützt dich dabei, einmal innezuhalten und
den Blick nach innen zu richten. Sie ist eine Einladung an dich,
liebevoll zu dir zu sprechen und dir wohltuende Gedanken zu
schenken. Schenke dir Vertrauen und glaube an dich, e...
40 Minuten
Perfektionisten tendieren dazu, Angelegenheiten und Aufgaben
aufzuschieben. Bei diesem Verhaltensmuster, auch Prokrastination
oder „Aufschieberitis“ genannt, ist es aus persönlicher Sicht
mitunter sogar egal, ob es sich dabei um unangenehme ode...
30 Minuten
Entscheidungen treffen – nichts leichter als das. Pustekuchen!
Mir fällt es meistens sehr schwer Entscheidungen zu treffen. Oft
bin ich nicht bei mir, sondern orientiere mich im Außen.
Was wird von mir erwartet?
Was würde jemand anderes t...
09.05.2023
27 Minuten
Wie sieht dein Abend aus, wenn du nach Hause kommst und zur Ruhe
finden möchtest? Hast du eine Abendroutine, die dich erdet,
entschleunigt und gelassen einschlafen lässt? Mir persönlich tut
es gut, am Abend zu lesen, etwas mit der Hand zu schre...
33 Minuten
Wie sehe ich meinen eigenen Körper? Fühle ich mich mit meinem
eigenen Körper verbunden? Was bedeuten Körperliebe und
Körperakzeptanz wirklich? Wie kann ich die Verbindung zu meinem
Körper stärken oder aufbauen, wenn diese vielleicht einmal
ve...
Über diesen Podcast
Friede, Freude, Achtsamkeit ist ein Podcast für dich von und mit
mir: Friederike Carlin. Ich möchte dich dabei unterstützen,
dir täglich Zeit für dich zu nehmen und dir zu erlauben, ein
glückliches und freudvolles Leben zu erschaffen und dieses auch zu
genießen. Es erwarten dich spannende Folgen zu den Themen
Achtsamkeit, Yoga, ganzheitliche Gesundheit, Freude im Alltag, die
Wertschätzung aller Lebewesen und vieles mehr. Du erhältst von mir
Anregungen für deine Yogapraxis und geführte Meditationen sowie
Inspirationen für deinen Alltag, um ein gesundes Leben in Balance
zu führen. Als Yogalehrerin möchte ich Bewusstsein dafür schaffen,
dass wir alle miteinander verbunden sind. Es ist mir wichtig, dass
wir uns mit Liebe, Respekt und Verständnis füreinander begegnen und
uns gegenseitig Kraft und Vertrauen schenken. Ein Weg dahin führt
über Achtsamkeit in unserem Leben. Meine Vision ist es, möglichst
vielen Menschen den Zugang zu Yoga zu gewähren und diesen
ganzheitlichen Weg der Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis zu
gehen. Sei dabei. Ich freue mich auf dich! Nimm‘ dir Zeit für dich
und vergiss‘ das Atmen nicht. Namasté, deine Rike
Abonnenten
Hamburg
Kommentare (0)