schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Podcaster
Episoden
22.12.2024
9 Minuten
Proteine (Aminosäuren) sind nicht nur für Sportler wichtig! Es ist
ein essentieller Nährstoff für jeden von uns! Aber welches Protein
ist das Beste? Bzw. welche Proteinquelle ist die Beste? Ist
pflanzliches Protein schädlich? Ist tierisches Protein s...
15.12.2024
48 Minuten
Ständiger Stress kann sehr schnell, sehr gefährlich werden. Es wird
fast schon der Eindruck vermittelt, dass Stress zum guten Ton der
Gesellschaft gehört. Schneller, höher, weiter...! Aber liegt
vielleicht im Stress der Schlüssel und der Ursprung vie...
25 Minuten
Ich habe 8 Körperfettwaagen ausgiebig getestet, um die beste Waage
zu finden. Mein Referenzwert für den Waagen-Test beruht auf
komplexen Analysewerten der Profiwaage von der Firma InBody! Dieser
Wert ist nachweislich sehr belastabar, da ich im August...
25 Minuten
Gibt es Lebensmittel, die uns dabei helfen gesund alt zu werden? ️
Welche sollte man hingegen besser meiden? Dr. Guido Axmann teilt
heute sein Expertenwissen mit uns und gibt uns wertvolle
Ernährungs-Tipps für ein langes und gesundes Leben.
1 Stunde 1 Minute
Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (AD*H*S). Wir hören immer
häufiger davon! Bloß ein harmloser Trend? Oder doch eine
ernstzunehmende Erkrankung? Was genau steckt dahinter und was hat
das ganze mit Sport und Sucht zu tun? Wie erkennt man die
Erkrankun...
Über diesen Podcast
Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche
Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund
läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung,
Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport
verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im
Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und
Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung.
Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder
Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert
sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden
Dienstag und jeden Sonntag neu!
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