schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Podcaster
Episoden
1 Stunde 1 Minute
Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (AD*H*S). Wir hören immer
häufiger davon! Bloß ein harmloser Trend? Oder doch eine
ernstzunehmende Erkrankung? Was genau steckt dahinter und was hat
das ganze mit Sport und Sucht zu tun? Wie erkennt man die
Erkrankun...
8 Minuten
Zucker überall und egal wo man hinschaut! Eine potenzielle Gefahr,
die durch zu viel Zuckerkonsum droht, ist längst kein Geheimnis
mehr. Dennoch wird Zucker durch die Medien immer wieder
verniedlicht und insbesondere für Kinder extrem attraktiv
darge...
18 Minuten
Für viele ein absoluter Traumgedanke! Abnehmen OHNE SPORT! Ja, das
geht! Ich gebe euch in dieser Folge 3 wertvolle Tipps, wie ihr euch
für immer von euren überschüssigen Kilos verabschieden könnt. Und
zwar ganz OHNE schweißtreibende Anstrengung!
15 Minuten
Eines unserer obersten Ziele besteht darin möglichst lange, gesund
zu leben! Aber was im Leben sollten wir unbedingt meiden und was
bringt uns diesem Ziel näher? Welchen Einfluss die körperliche
Fitness auf das Erreichen eines hohen Lebensalters hat,...
13 Minuten
Ein hohes Lebensalter erreichen und das möglichst GESUND?! Ein
Ziel, das wir alle verfolgen! Dr. Guido Axmann ist Experte im
Bereich Langlebigkeit und geht in diesem Interview insbesondere
darauf ein, welchen Einfluss Schlaf auf das gesunde Erreichen...
Über diesen Podcast
Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche
Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund
läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung,
Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport
verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im
Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und
Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung.
Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder
Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert
sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden
Dienstag und jeden Sonntag neu!
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