Podcaster
Episoden
1 Stunde 1 Minute
Willst du deine kognitive Leistungsfähigkeit
steigern? Du suchst nach Ernährungstipps, um deinen
Fokus zu schärfen und geistig fit zu bleiben? Dann bleib dran,
denn genau darum geht es in dieser Podcast-Episode.
Gemeinsam mit dem Ernäh...
1 Stunde 5 Minuten
Hast du das Gefühl, „gesund zu leben“ und doch keinen
inneren Frieden damit? Oder ertappst du dich dabei,
diszipliniert zu sein, ohne dich wirklich wohl zu fühlen?
In der heutigen Podcastfolge „Gesundheit geht
anders“ gehen wir auf ein...
31 Minuten
Leidest du häufig unter einem Blähbauch, Bauchschmerzen oder
Krämpfen nach dem Essen?
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der
Lebensmittelunverträglichkeiten ein – insbesondere
Laktoseintoleranz und Fruktoseunverträglichkeit....
34 Minuten
Kennst du das Gefühl, genau zu wissen, was gesunde Ernährung ist,
aber es im Alltag einfach nicht umsetzen zu können? Damit bist du
nicht allein! In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft
so schwer ist, das eigene Wissen in die Tat umzu...
01.10.2024
23 Minuten
Leidest du unter chronischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm,
Reizmagen, Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall?
Es könnte sein, dass die Ursache tiefer liegt, als du denkst – in
deiner Innenwahrnehmung, auch bekannt als Interozeption...
Über diesen Podcast
Dich erwarten Folgen zum Thema Gewichtsmanagement, Darmgesundheit,
Ernährung, Gewohnheiten und Mindset. Du erfährst, wie du die Tipps
einfach in deinen Alltag integrierst, wieder gelassener essen
kannst und einen entspannten Lebensstil führst. Die Inhalte werden
dir helfen, deine Darmbeschwerden zu reduzieren und deinen
Wohlfühgewicht zu erreichen. Durch neurozentrierte Übungen, sowie
Ernährungs- und Mindsethacks setze wir da an, wo alles gesteuert
wird: in deinem Kopf und deinem Darm. Lass uns gemeinsam einen
anderen Weg einschlagen getreu meinem Motto: Train smart. Eat
smart. Be smart.
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