Podcaster
Episoden
02.01.2025
30 Minuten
Es ist Januar- erstmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH: du hast es
geschafft- und eine gute Gelegenheit für gute Vorsätze. Einer
könnte sein, endlich besser zu schlafen. Deshalb habe ich wieder
Anja Mönnich eingeladen. Du kennst sie schon aus Episode 118: Anj...
19.12.2024
12 Minuten
Diese Zeit im Jahr steckt voller Traditionen und deshalb gibt es ab
jetzt hier im Podcast auch eine: Die letzte Episode des Jahres ist
eine Geschichte- zum einschlafen oder wach bleiben ;) Geschrieben
und eingesprochen hat sie diesmal Sandra Brestric...
18 Minuten
Eva klebt sich nachts den Mund zu und spricht mit Dr Albrecht
Vorster drüber. Auch er hat sich schon vor längerer Zeit in dieses
Experiment gestürzt und wünscht sich dazu mehr Forschung. Ist
Nasenatmung wirklich besser als Mundatmung? Welche Aufgaben...
21.11.2024
50 Minuten
Was habe ich auf dieses Interview hingefiebert und endlich sind sie
da; Sarah Alles und Daniel Wünsch- die Klarträumer! Es geht in
dieser Episode um Klarträume, also luzide Träume. Was an dem Thema
so spannend ist? Alles ;) Sarah und Daniel nehmen un...
13 Minuten
Schläft man schlecht wegen zu viel Gewicht oder ist erst der Schlaf
schlecht und dadurch kommt Übergewicht?
Über diesen Podcast
DER BESSER SCHLAFEN PODCAST - Schlafwissen charmant verpackt.
Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig. Was
passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein
individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was
ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf
im herausfordernden Alltag? Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn
zur coolsten „Beschäftigung“ der Welt macht, erfährst du hier im
Podcast. Alle zwei Wochen, immer am Freitag, gibt es eine neue
Episode auf die Ohren. Praktische Tipps für einen besseren Schlaf,
schöne Interviews mit dem WHO is WHO des Schlafs, inspirierende
Geschichten rund ums Schlafzimmer und wissenschaftliche Fakten zur
nächtlichen Erholung. Ich bin Eva Bovet, Unternehmerin, Schlafcoach
und Inhaberin von Bettenfachgeschäften in und um Frankfurt am Meer.
Ich glaube an eine bessere Welt, wenn wir alle ausgeschlafen sind.
Nenn‘ mich naiv, aber ich muss es wenigstens versuchen. Und ich bin
dankbar, dass du dabei bist, mir zuhörst und deinem eigenen Schlaf
Wichtigkeit, Raum und Bedeutung gibst. Wirklich erholsamer Schlaf
ist nämlich Anti-Aging, Anti Krankheit, Anti Übellaunigkeit und
Anti schlechte Entscheidungen. Danke an Thalea Schlosser, die bis
Episode 109 dabei ist.
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