Podcaster
Episoden
21.11.2024
50 Minuten
Was habe ich auf dieses Interview hingefiebert und endlich sind sie
da; Sarah Alles und Daniel Wünsch- die Klarträumer! Es geht in
dieser Episode um Klarträume, also luzide Träume. Was an dem Thema
so spannend ist? Alles ;) Sarah und Daniel nehmen un...
13 Minuten
Schläft man schlecht wegen zu viel Gewicht oder ist erst der Schlaf
schlecht und dadurch kommt Übergewicht?
38 Minuten
In einer Zeit, die in der Realität immer wilder wird tauchen wir
gemeinsam in die Welt der Träume. Es lohnt sich nämlich richtig,
sich diesen Teil des Schlafs genauer anzuschauen. Und das mache ich
mit Katharina Lüth, Kognitionswissenschaftlerin und...
10.10.2024
8 Minuten
Woran kann es liegen, dass manche Menschen morgens fast nicht
auszuhalten sind? Ist es schlechte Erziehung? Oder sogar eine
Charakterschwäche? Albrecht erklärt, welchen Einfluss der eigenen
Schlaftyp auf die Laune haben kann. Parallel zu den Morgenmu...
26.09.2024
22 Minuten
Die Kürbissuppe schmeckt. Es ist kuschelig. Oder sollte es
zumindest sein. Was du tun kannst, damit dein Schlafzimmer richtig
gemütlich ist, erfährst du heute hier und jetzt. Ich erkläre dir,
was du jetzt erledigen kannst, damit du den Herbst und den...
Über diesen Podcast
DER BESSER SCHLAFEN PODCAST - Schlafwissen charmant verpackt.
Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig. Was
passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein
individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was
ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf
im herausfordernden Alltag? Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn
zur coolsten „Beschäftigung“ der Welt macht, erfährst du hier im
Podcast. Alle zwei Wochen, immer am Freitag, gibt es eine neue
Episode auf die Ohren. Praktische Tipps für einen besseren Schlaf,
schöne Interviews mit dem WHO is WHO des Schlafs, inspirierende
Geschichten rund ums Schlafzimmer und wissenschaftliche Fakten zur
nächtlichen Erholung. Ich bin Eva Bovet, Unternehmerin, Schlafcoach
und Inhaberin von Bettenfachgeschäften in und um Frankfurt am Meer.
Ich glaube an eine bessere Welt, wenn wir alle ausgeschlafen sind.
Nenn‘ mich naiv, aber ich muss es wenigstens versuchen. Und ich bin
dankbar, dass du dabei bist, mir zuhörst und deinem eigenen Schlaf
Wichtigkeit, Raum und Bedeutung gibst. Wirklich erholsamer Schlaf
ist nämlich Anti-Aging, Anti Krankheit, Anti Übellaunigkeit und
Anti schlechte Entscheidungen. Danke an Thalea Schlosser, die bis
Episode 109 dabei ist.
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