Podcaster
Episoden
07.12.2025
26 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir, warum das Loslassen meiner
großen Onlinebegleitung Health, Food & Love nach 7 Jahren ein
wichtiger Schritt war – und wie dadurch Raum für wunderschöne neue
Projekte entstanden ist. Wir sprechen über: - warum Loslassen echte
Fülle schafft - wie sich neue Wege öffnen, wenn alte Türen sich
schließen - welche Projekte in den letzten Monaten mein Herz
erfüllt haben - warum das Jahresende so viel Ruhe, Tiefe und
Klarheit schenkt - und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst, um
Altes abzuschließen und dich neu auszurichten (z.B. mit meiner
Rauhnachtsbegleitung, siehe Link - Rabatt bis zum 15.12.) Diese
Folge ist dein Reminder: Wenn du etwas loslässt, öffnen sich Türen,
die du vorher gar nicht sehen konntest. Vielleicht ist genau jetzt
der Moment dafür. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören – und eine
wundervolle Winter- und Rauhnachtszeit! Von Herzen, Alexandra
www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** -
**Onlinebegleitung ["Rauhnachtsmagie & Selbstfürsorge"
](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/rauhnachtsmagie/)-
20 % Rabatt bis zum 15.12.2025 mit "Magie25"** - **Workshop
["THRIVE" - Vaguspower & Epignetik
-](https://www.alexandra-eideloth.de/workshopthrive)** nächster
Termin Januar 2026 - **Infoseite
[Omega-3-Öle](https://www.alexandra-eideloth.de/hilfreiche-produkte)
oder Fettsäureprofil** (für das Fettsäureprofil schreibe mich gerne
an: eideloth-rott@web.de)
Mehr
27.08.2025
28 Minuten
Wir leben oft in einem hektischen Alltag, so dass wir die kleinen
Signale, die uns unser Körper schickt, leicht überhören oder als
"normal" ansehen. Aber tatsächlich melde sich dein Körper lange
bevor Krankheit entsteht. Vielleicht kennst du folgende Symptome
auch? - ständige Müdigkeit bis zu Erschöpfung - Blähungen &
Bauchschmerzen - Kopfschmerzen oder Verspannungen - Hautprobleme -
Stimmungsschwankungen - Bluthochdruck - stetig steigendes Gewicht
usw. All das ist nicht „normal“, nur weil es viele Menschen in
deinem Umkreis haben – das sind Botschaften deines Körpers, die dir
sagen: „Hallo – ich bin auch noch da - bitte kümmere dich um mich!“
In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich dir: - welche Warnsignale
du ernst nehmen solltest - was deine Symptome auf emotionaler Ebene
bedeuten könnten - was sie mit deinen täglichen Gewohnheiten zu tun
haben - wie du lernst, die Sprache deines Körpers besser zu
verstehen - und warum es so wichtig ist, frühzeitig hinzuhören Viel
Freude mit der neuen Folge, -lich Alexandra
www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** -
**Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter
Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)**
- **Online-Workshop** **["Adieu Stress"
](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)**
-
**[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)**
(Einzelberatung) - **[Buch "Der
Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** -
**[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)**
- **[Facebook
](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** -
**[Instagram
](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** -
weitere
**[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**
Mehr
27.05.2025
20 Minuten
Fühlst du dich gerade gar nicht frühlingsfit? Bist du eher müde,
erschöpft, dein Bauch träge und leidest unter Völlegefühl oder
Blähungen? Gerade jetzt ist es wichtig, deinem Bauch/Darm etwas
mehr Aufmerksamkeit zu schenken! In dieser Folge erfährst du: -
warum diese Jahreszeit entscheidend ist für deinen Darm - welche
Lebensmittel dich jetzt besonders unterstützen - was dein
Immunsystem mit deiner Darmgesundheit zu tun hat - praktische Tipps
für den Alltag - und wann es wichtig wäre, noch etwas genauer
hinzusehen! Viel Freude mit der Folge, Alexandra
www.alexandra-eideloth.de Meine Angebote: - **Eußenheimer
Manufaktur** - **[10 % Code:
8304-abe4u](https://em-manufaktur.de/produkt-kategorie/gesundheit/gesundheit-mit-protop/)**
- **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter
Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)**
- **Online-Workshop** **["Adieu Stress"
](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)**
-
**[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)**
(Einzelberatung) - **[Buch "Der
Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** -
**[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)**
- **[Instagram
](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** -
weitere
**[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**
Mehr
07.04.2025
21 Minuten
Fühlst du dich momentan müde, antriebslos und kommst früh schwer
aus dem Bett? Damit bist du nicht allein! Frühjahrsmüdigkeit
betrifft viele Menschen - und das ist ein ganz normaler Vorgang in
deinem Körper! Er befindet sich noch im "Winterschlaf-Modus"! In
dieser Folge erfährst du: - warum sind wir im Frühjahr so oft müde?
- was deine Hormonumstellung und die Lichtverhältnisse damit zu tun
haben - warum die Hormone Serotonin + Melatonin so eine große Rolle
spielen - wieso dein Stoffwechsel noch im Winterschlaf ist - wie du
einen Frühjahrs-Neustart hinbekommst - und welche einfachen Tipps
und Mini-Detox-Rituale dich fit machen! Viel Spaß beim Anhören,
Alexandra www.alexandra-eideloth.de 10-%-Code für meinen
Online-Detoxkurs mit: zeitfuermich1
https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/
**Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for
YOU" - 5 Wochen Detox unter
Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)**
**10-%-Code:** zeitfuermich1 - **Online-Workshop** **["Adieu
Stress"
](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)**
**10%-Code:** zeitfuermich2 -
**[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)**
(Einzelberatung) - **[Buch "Der
Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** -
**[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)**
- **[Instagram
](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)**
Mehr
07.02.2025
28 Minuten
Vielleicht kennst du das? Du gibst dir wirklich Mühe mit der
Ernährung, achtest darauf gesund zu essen, meidest Zucker +
Süßwaren, versuchst sogar weniger zu essen und bewegst dich
regelmäßig - und trotzdem tut sich auf der Waage einfach nichts!
Das ist super frustrierend - aber woran liegt es? Ich spreche mit
dir heute über 3 oft übersehene Gründe warum das Abnehmen nicht
klappt und über praktische Tipps, was du tun kannst! Es geht um -
unsichtbare Abnehmkiller wie Stress + Schlafmangel - welche Rolle
bestimmte Hormone spielen - was deinen Blutzuckerspiegel alles
beeinflusst - warum zu wenig Schlaf Heißhunger macht - unbewusste
Selbstsabotagestrategien - warum auch gesundes Essen aus Emotionen
erfolgen kann - wie dein Darm deinen Stoffwechsel ausbremst -
welche Beschwerden alle darauf hindeuten können Es gibt so viele
Möglichkeiten, warum den Gewicht stagniert. Ein paar wertvolle
Impulse dazu gebe ich dir in dieser Folge! Viel Freude beim
Anhören, Alexandra www.alexandra-eideloth.de TIPP: Seminar
"Emotionales Essverhalten und alte Gewohnheiten verändern" im März
2025 **Hier findest Du meine Angebote:** - **[- Seminar "Auf dem
Weg zu Dir"
-](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)**
Emotionales Essverhalten und alte Gewohnheiten verändern! Mit
Hypnosecoach Florian Stadler - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" -
5 Wochen Detox unter
Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)**
- **Online-Workshop** **["Adieu Stress"
](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)**
-
**[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)**
(Einzelberatung) - **[Buch "Der
Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** -
**[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)**
- **[Instagram
](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)**
Mehr
Über diesen Podcast
Gesundheit ist einfach - und sie liegt in Deiner Hand! In meinem
Podcast findest du in kurzen Episoden Inspiration und Motivation,
deinen Alltag zu einem "Healthy Lifestyle" umzugestalten! Denn
Gesundheit ist nicht nur Ernährung, es gehört so viel mehr dazu!
Und darum soll es hier gehen: ganzheitlich, spannend und manchmal
sicher auch konfrontierend! Seit über 28 Jahren bin ich selbständig
als Holistische Gesundheitsberaterin und möchte mit dir hier mein
Wissen teilen und dir zeigen, wie wichtig es ist, DICH wichtig zu
nehmen! Gesundheit bedeutet Körper, Geist & Seele in Einklang
zu bringen. Ich zeige dir, wie du deinen Essalltag sinn- und
genussvoll gestalten kannst, deine Gewohnheiten verändern und führe
dich zu einem gesunden Lebensstil mit Wertschätzung für dich und
deinen Körper! ♥ www.alexandra-eideloth.de
Kommentare (0)