Body Performance Management für Erfolgsmenschen
Body Performance Management für Erfolgsmenschen
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Podcaster
Episoden
10 Minuten
Folge #10 – Prägungen – Das Fundament deiner Gewichtsreduzierung
Die Prägung ist die Ur-Gedankenstruktur und wirkt sich maßgeblich
auf deine Gewichtreduzierung aus – zumindest wenn du gesund und
dauerhaft abnehmen möchtest. Die Prägung kann bereits a...
12 Minuten
Folge #9 – HIIT – Wie gut ist es für die zeit-effiziente
Gewichtsreduzierung? Das HIIT – high intensive intervall training –
verspricht vieles: zeitsparende Fettverbrennung, Nachbrenneffekt,
Muskelreizsetzung, Steigerung des Hormons HGH, Training ohn...
8 Minuten
Folge #8 Ohne Ziele keine Gewichtsreduzierung Ziele sind die Basis
für deine Gewichtreduzierung. Diese geben dir eine Orientierung und
machen dich sogar zufriedener. Wenig Aufwand mit hohem Output. Ich
wünsche dir sehr viel Spaß beim Anhören und freu...
04.06.2019
10 Minuten
Folge #7 Warum Vegan nicht gesund sein muss Seit einiger Zeit liest
und hört man nur noch warum vegan die einzig gesunde
Ernährungsweise ist. Aber ist das wirklich so. Ist vegan immer
gesund und isst man automatisch ungesund, wenn man sich nicht vega...
12 Minuten
Folge #6 Das Super-Tool Intermittierendes Fasten Wenn es das
zeit-effizienteste und wirkungsvollste Tool zur Gewichtsreduzierung
gibt, dann ist es das intermittierende Fasten – oder vom Wording
her besser: optimal getimte Essenphasen. Nichts Anderes...
Über diesen Podcast
Body Performance Management für Erfolgsmenschen - zeit-effiziente
Gewichtsreduzierung auf den Punkt gebracht - Erfahre in diesem
Podcast alles rund um das Thema Gewichtmanagement. Fiel es dir
bisher schwer abzunehmen oder hat es nie so wirklich funktioniert?
Vor allem auch weil du viel beschäftigt bist. Und wenn doch,
konntest du dein Wunschgewicht nicht lange halten? Hier berichte
ich dir jede Woche in einer neuen Folge wie du genau das schaffst:
Abnehmen und zwar angenehm und ohne dich zu verbiegen. Und wie du
es schaffst es zu halten. Und das mit den zeit-effizientesten
Strategien. Denn Zeit ist deine wichtigste Ressource! Machen wir
uns gemeinsam auf den Weg: Zu deinem neuen und gesunden
Lebensgefühl!
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