Wohlfühlweg - Dein Ernährungs-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden
Dein Ernährungs-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden
Podcaster
Episoden
12 Minuten
In der Weihnachtszeit gibt es um uns herum viele Plätzchen,
Kekse, Lebkuchen, deftiges Essen. Dinge, die bekannt dafür sind,
dass sie sehr viele Kalorien haben. Ich kann sehr gut
nachvollziehen, dass viele deshalb bezüglich unserem Gewicht
ve...
Wie du gesünder isst und dich wohler fühlst - durch Achtsamkeit - Im Interview mit Mechthild Kreuser
29.11.2021
18 Minuten
Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend. Denn bereits kleine Tipps
und Tricks von Mechthild Kreuser können deine Ernährung und dein
Wohlbefinden bereits positiv verändern.
Wie? Das erfährst du im heutigen Podcastinterview mit Mechthild
Kreu...
28 Minuten
Du kommst müde nach Hause. Eigentlich wolltest du gesünder Essen.
Doch du entscheidest dich für eine Pizza vom Lieferdienst.
Während du dich einerseits freust, ist da noch eine zweite
Stimme: Dein schlechtes Gewissen.
Denn schon wiede...
10 Minuten
Du kommst müde nach Hause. Eigentlich wolltest du gesünder Essen.
Doch du entscheidest dich für eine Pizza vom Lieferdienst.
Während du dich einerseits freust, ist da noch eine zweite
Stimme: Dein schlechtes Gewissen.
Denn schon wiede...
8 Minuten
Es gibt diese Tagen, an denen wir gefühlt Süßigkeiten oder
Nervennahrung brauchen.
Dafür gibt es verschiedene Gründe.
Doch das Gefühl, unser Essverhalten an manchen Tagen nicht
“kontrollieren” zu können, ist anstrengend. Wir greifen zu...
Über diesen Podcast
Wohlfühlweg - Dein Ernährungs-Podcast ist für Menschen, die sich
endlich wieder fit und wohl fühlen möchten. Um dies zu erreichen,
sprechen wir im Podcast über eine gesunde Ernährung, Achtsamkeit,
neue Gewohnheiten und ein positives Körpergefühl. Dieser Podcast
kann dazu beitragen, dass du die Signale deines Körpers besser
verstehst, dich von Diäten und JOJO-Effekten befreist und deine
individuelle Wohlfühl-Ernährung finden kannst. Wenn du abnehmen,
dich gesünder ernähren und dich wieder wohlfühlen möchtest, dann
ist dieser Podcast für dich genau das Richtige. Wohlfühlweg -
Der Ernährungs-Podcast mit Lara Luxemburger
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