Podcaster
Episoden
19.12.2024
43 Minuten
Schwarzer Humor kann witzig sein, doch wer ständig zynisch ist,
der mag wahrscheinlich sich selbst, andere oder das Leben nicht.
In dieser Folge "Achtsam" geh es darum, wie wir aus dauerhaftem
Zynismus rauskommen.
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Quellen aus...
40 Minuten
Fünf Dimensionen und 23 Ziele: die Inner Development Goals sind
eine Antwort auf die Nachhaltigkeitsziele der Vereinten Nationen.
Das Motto lautet: Erst die innere Entwicklung, dann die große
globale Nachhaltigkeit.
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Quellen a...
40 Minuten
Über Hypnose gibt es viele Klischees. Teilweise wird sie wie ein
magischer Zaubertrick dargestellt, der Teil einer Show ist.
Hypnose wird aber auch als Technik verstanden, die Jahrhunderte
alt ist und zu therapeutischen Zwecken eingesetzt wird....
21.11.2024
35 Minuten
Verspannungen sind ein Problem, das fast alle kennen: steifer
Nacken, harte Schultern, Ziehen und Ziepen. In dieser Folge
erklären wir, wie Achtsamkeit bei verhärteten Muskeln und
verklebten Faszien helfen kann.
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An dieser Ste...
36 Minuten
Wenn etwas Schlimmes passiert, dann haben wir Menschen
verschiedene Strategien, wie wir damit umgehen. Das nennt man
Coping. In dieser Folge geht es darum, wie wir belastende Dinge
mithilfe dieser Methode besser verarbeiten können.
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Über diesen Podcast
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin
Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps
für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich
fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer
donnerstags neu.
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