Atme dich frei! Atemübungen & mehr von der Ostsee

Atme dich frei! Atemübungen & mehr von der Ostsee

Episoden

Entspannungsübung: Körperreise (aus dem Yoga Nidra).
8 Minuten
Dies ist eine Tiefenentspannungsübung im Liegen, die die Selbstheilungskräfte & anregt und deine Regeneration unterstützt. 
Entspannungsübung: Grundentspannung
4 Minuten
Eine Körperreise zur Entspannung vom Kopf bis runter zu den Füßen. Im Liegen ausführen. 

Über diesen Podcast

Atemübungen, Meditationen, Yoga & Osteopathie - Tipps fürs ganzheitliche Gesundheitsmanagement. Aus Travemünde an der Ostsee. Gesprochen von Stefanie Kinter.

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