Episoden

#29 10 Minuten Meditation für mehr inneren Frieden und Gelassenheit
15 Minuten
Meditierst du regelmäßig? Ich meditiere (fast) jeden Morgen 10 Minuten lang und es fällt mir mal mehr, mal weniger schwer, diese 10 Minuten der Stille „auszuhalten“. Heute nehme ich dich mit bei dieser Reise in die Stille und bin sehr gespann...
#28 7 Vorsätze für ein veganeres und nachhaltigeres Jahr 2021
11 Minuten
Weniger Fleisch, weniger Verpackungen, mehr Obst & Gemüse. Das sind drei von sieben Vorsätzen, die ich dir in der heutigen Podcastfolge mitgeben möchte.  Was wird anders im neuen Jahr? In welchen Bereichen möchtest du dich weiterentwickeln?...
#27 Jahresrückblick | 31-Tage-Challenge #veganuary
14 Minuten
Zuallererst möchte ich klarstellen, dass der Januar doch nicht 30, sondern 31 Tage hat. (Ups) Das bedeutet auch, dass Veganuary eine 31-Tage-Challenge ist. 31 Tage entscheidest du dich für vegane Ernährung und gegen Tierleid.  Aus meine...
#26 Harmonische Weihnachten | Merry (vegan) Christmas!
12 Minuten
Feierst du Weihnachten und wenn ja, welche Bedeutung hat dieses Fest für dich? Was dich in dieser Folge erwartet: Ich verrate dir, was Weihnachten für mich bedeutet Ich gebe dir eine Herzensempfehlung für diesen Adventskalender mit 2...
#25 Mit Mealprep gesund durch die Weihnachtszeit
14 Minuten
Besonders die Weihnachtszeit ist oft stressig und verfliegt rasend schnell. Umso wichtiger ist hier gute Vorbereitung. Du möchtest mittags eine vollwertige, gesunde Mahlzeit zu dir nehmen? Ein belegtes Brot reicht dir nicht? Dann hör unbeding...

Über diesen Podcast

Schön, dass du hier bist! In meinem Podcast dreht sich alles um Achtsamkeit und Veganismus. Ich lasse dich an meiner persönlichen Reise mitnehmen und teile meine Erfahrungen und Gedanken, Wissen und Fakten mit dir - und gebe dir konkrete Tipps, wie du die Inhalte für dich nutzen und in deinem Alltag umsetzten kannst. Schau jetzt bei Instagram vorbei, um dir weitere Impulse und Tipps, u.a. Rezepte und Ernährungswissen zu holen: https://www.instagram.com/achtsamvegan/ Danke, dass du Teil meiner Reise bist. Alles Liebe für dich, deine Leo

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