Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast
Wir machen dich schmerzfreier, beweglicher und stärker. Hier erhältst du Tipps & Tricks aus der echt gelebten Praxis
Podcaster
Episoden
06.04.2022
17 Minuten
Du bekommst Rückenschmerzen und denkst ach die gehen schon wieder
weg! Oder noch schlimmer bei dem kleinsten Wehwehchen greifst du
direkt zu Tabletten! So machst du es auf Dauer aber leider noch
viel viel Schlimmer! Genau darum geht es in diese...
30.03.2022
9 Minuten
Dein Tag ist voll gepackt und Übungen für deine Gesundheit
wolltest du auch noch machen! Aber du weißt einfach nicht wie!
Dann ist diese Folge eine Hilfe für dich! Wir geben dir
Anregungen wie du zum Beispiel Übungen in deinen Tag integrieren...
19 Minuten
In dieser Folge reden wir darüber warum die meisten ihre
Fitnessziele nicht erreichen! Wenn sich 10 Menschen dazu
entschieden haben ernsthaft abzunehmen dann schaffen es maximal 2
davon innerhalb eines Jahres ihr gestecktes Ziel auch zu
errei...
20.03.2022
24 Minuten
Das Symbol für Kraft und Stärke! Der gebeugte Arm! Aber was gilt
es beim Training zu beachten! Genau das erklärt dir der Dennis.
Nicht das du einen Tennisarm oder schlimmere Sachen bekommst! Was
schnell bei falschem Bizepstraining passieren kan...
16.03.2022
11 Minuten
In dieser Folge rede ich über ein Thema was mir sehr am Herzen
liegt! Denn das Hauptproblem warum Menschen ihre körperliche
Leiden nicht los werden. Liegt einfach daran das die Lösung immer
im Außen gesucht werden! Dabei liegt die Lösung immer...
Über diesen Podcast
Dieser Podcast wird präsentiert von Trainings Medizin. Dennis und
Tobias vereinen eine neue Methodik bestehend aus Faszientraining
und Langhantel Krafttraining, die in dieser Kombination einzigartig
ist. Ihrer Meinung nach, ist dies die effektivste Form des
Trainings um schmerzfreier, beweglicher und stärker zu werden. Aus
ihrer zusammengenommen 40 jährigen Erfahrung berichten sie dir aus
der Praxis. Dennis hat sich die letzten 10 Jahre intensiv mit
Langhanteltraining auseinander gesetzt. Dabei hat er fest gestellt,
dass diese Art zu trainieren für die Gesundheit und allgemeine
Fitness der effizienteste Weg ist. Jedoch hat er die Erfahrung
gemacht, dass der Körper schnell verspannt und somit Schmerzen
vorprogrammiert sind. Zum Glück hat er Tobias kennen
gelernt, der sich seit 2010 mit Faszientraining beschäftigt und
Menschen von ihren körperlichen Leiden befreit. Dies ergänzt sich
hervorragend zum Langhanteltraining und bildet ein unschlagbares
Duo, von dem du nur profitieren kannst. Zusätzlich berichten sie
über Ernährung, Fitness, Fitnessbranche und Mindset Themen.
Viel Spaß beim rein- und zuhören.
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