Podcaster
Episoden
21.08.2024
10 Minuten
Im dritten Teil der Kurz-Reihe zum Embodiment geht es um das
Element "Erde". Wie Du eine Haltung nutzen kannst, um mehr
Klarheit, Sicherheit und Verlässlichkeit bei Entscheidungen zu
bekommen. Wie Du mehr innere Ruhe durch eine Position im Auss...
14.08.2024
9 Minuten
Unsere Sitzhaltung hat eine Auswirkung auf unsere Gedanken und
auf unsere Wirkung auf andere Menschen. Damit läßt es sich
wunderbar bewusst spielen. Die Stimmfärbung verändert sich
ebenfalls durch eine andere Körperhaltung. Wie Du damit umgehen...
07.08.2024
8 Minuten
Wenn wir unter Stress stehen, atmen wir flacher und schneller.
Doch das führt zu einer Verstärkung der Belastung. Wir fühlen uns
noch hilfloser und den Umständen ausgeliefert. Das Gegenteil
davon hilft uns, gelassener zu werden, kompetenter und...
12.06.2024
9 Minuten
Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern
und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Ein zentraler Aspekt davon
ist die Lösungsorientierung. Lösungsorientierung bedeutet,
Probleme systematisch zu analysieren, die Ursachen zu...
05.06.2024
10 Minuten
Welches Bild machen wir von uns selbst? Wie denken wir, dass wir
uns verhalten sollten? Ist das mein Gedanke, oder ein
übernommener von meinen Eltern, von meinem sozio-kulturellen
Umfeld? Und ist unser Bild von uns selbst gesund? In dieser Folg...
Über diesen Podcast
Resilienz Gerade in turbulenten Zeiten ist die Fähigkeit, sich
immer wieder aufzurichten gefragt wie nie. Ein bewusster Umgang mit
sich selbst führt zu mehr Gesundheit und Energie. Selbstliebe und
die Bereitschaft die Zügel für das Leben in die eigenen Hände zu
nehmen sind dafür Grundvoraussetzungen. Ich selber habe einen sehr
kurvenreichen Werdegang hinter mir. Grund genug, meine Erfahrungen
und Wissen aus mehr als 55 Lebensjahren weiter zu geben. Meine
Beobachtungen von Erfolg und Scheitern bilden die Stufen zu diesem
Podcast. Denn Persönlichkeitsentwicklung ist immer ein
lohnenswerter Weg
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