Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Podcaster
Episoden
16 Minuten
Eine Teilnehmerinnen-Frage: Was tun, wenn mein Partner mein
Bedürfnis nach Ruhe einfach nicht respektiert, obwohl ich kurz vorm
Ausrasten bin? Du hörst einen kleinen Ausschnitt aus unserem
Q&A des Nervensystem-Kurses, rund um die Gewaltfreie
Kommunik...
10 Minuten
Erst die Arbeit, dann das Vergnügen? Wirklich? Du tust Dinge noch
mal eben schnell, übernimmst dich immer wieder, machst es allen
recht, weil du dich für alles verantwortlich fühlst? Puhhh, sehr
anstrengend, oder? Hier kommt mein bester sofort umsetz...
7 Minuten
"Du bist dumm!" schreit der große den kleinen Bruder an. Das tut
nicht nur dem kleinen Bruder weh, sondern auch dir, richtig? Kennst
du, oder? Kannst du verhindern, dass dein Kind Glaubenssätze
entwickeln wird? Was kannst du tun, damit dein Kind gesc...
16 Minuten
Teilnehmer-Frage: Trigger, Inneres Kind, Innere Antreiber, Innerer
Kritiker und Glaubenssätze! Wie hängen alle diese Begriffe
miteinander zusammen? Alles gar nicht so schwer zu verstehen, wenn
du dir das Bild des Eisbergs vorstellst: Oben das Bewusst...
14 Minuten
Deine Vergangenheit hat große Auswirkung auf die Kindheit deines
Kindes. Du verbringst ungerne Zeit mit deinem Kind, lässt es lieber
selber spielen und hast ein schlechtes Gewissen, weil du fühlst,
dass sich das nicht richtig anfühlt? Du suchst dir l...
Über diesen Podcast
Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung?
Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du
sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst
jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein
innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es
allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht
wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein
Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen
einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem
Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!". Du fühlst dich permanent
fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und
zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem
Abstellgleis? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so
lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster
plagen dich Scham- und Schuldgefühle? Fragst du dich, ob du gerade
in einen Mama-Burnout rutschst? Warum schaffen es alle anderen und
nur du nicht? Möchtest du so weitermachen? Warum kann es nicht
einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag?
Gelassener, humorvoller, ruhiger... Willkommen bei den
Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den
gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns
Müttern als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter
entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen
Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere
Selbstbestimmung finden! Hier im Podcast werden all deine
unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du
dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich
wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest. Finde zurück in
liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine
Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib
dich auf deine persönliche Schatzsuche. Ich freu mich auf dich!
Henriette https://henriettemathieu.com
Kommentare (0)