Podcaster
Episoden
19.12.2024
71 Sekunden
Nadja Büchler zeigt eine Übung zur Dehnung der Wade. Dieser
Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag",
Radio Steiermark, 19.12.2024.
2 Minuten
Nadja Büchler zeigt Dehnungsübungen um Faszien zu lockern und zu
lösen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am
Vormittag", Radio Steiermark, 18.12.2024.
17.12.2024
73 Sekunden
Nadja Büchler zeigt uns eine Kräftigungsübung um den Oberarm zu
stärken. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark
am Vormittag", Radio Steiermark, 17.12.2024.
16.12.2024
71 Sekunden
Nadja Büchler zeigt uns eine Ruderübung um die Muskulatur zu
stärken. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark
am Vormittag", Radio Steiermark, 16.12.2024.
Über diesen Podcast
Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit,
belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie
gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa
Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern
und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im
Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.
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