Podcaster
Episoden
18 Minuten
Ihr dürft euch freuen! Endlich geht es weiter mit Lebenslang Fit.
Es wird weiterhin spannenden Content zu den Themen Gesundheit,
Sport, Ernährung & Co geben. Was sich aber trotzdem alles
änder erfährst du in der heutigen Episode von Lebenslang...
15 Minuten
Nein, es reicht nicht eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu
haben! Neben meinem Studium habe ich in einem Fitnessstudio
gearbeitet. Und es hat mir eine Sache gezeigt: Nur durch die
Anmeldung in einem Studio hat noch kein Mensch abgenommen! Und
leid...
35 Minuten
Ein positives Mindest sichert deinen Abnehm-Erfolg! Die meisten
Personen handeln jedoch aus einem negativen Gefühl und
Unzufriedenheit und zerstören ihren körperlichen Erfolg schon zu
beginn. Wie dir Meditation dabei helfen kann, was dein Mindset
all...
16 Minuten
Ich bin mir sicher, dass viele Personen denken, sie können ihre
körperlichen Ziele nur mit Hunger und anstrengenden Diäten
erreichen. Jedoch ist genau das Gegenteil der Fall! In dieser Folge
zeige ich dir, wieso Diäten nicht langfristig funktionieren...
14 Minuten
Du kennst das: Mit Hunger ins Bett, wenig essen um Gewicht zu
verlieren und häufig ganze Mahlzeiten weglassen! Ich kann dir eines
versichern - so wirst du nicht nachhaltig Abnehmen! Wie du wirklich
dein Wunschgewicht erreichst ohne Hunger und viel zu...
Über diesen Podcast
Lebenslang Fit - Dein Podcast um endlich einen Schritt in Richtung
Gesundheit zu gehen. Bewege dich mehr! Ernähre dich Gesund! Trink
genug! All das sind Dinge die wir täglich hören. Ich bin dafür da,
dir zu zeigen wie einfach es ist sein Leben gesünder zu gestalten.
Wertvolle Tips im Bereich Ernährung, Sport und Beruf warten hier
auf dich. Ich arbeite als Personal Trainer, Kursleiter und
Ergonomie Coach und bin langjähriger Sportler mit Leib und Seele.
Im Rahmen meines Studiums Prävention, Rehabilitation und
Fitnesssport und der Erhaltung meiner Lizenzen im Sportlichen
Bereich, habe ich viel Wissen angeeignet was ich gerne mit dir
Teilen möchte.
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