Podcaster
Episoden
42 Minuten
Sich für den eigenen Körper schämen - so begann schon Elly's
Kindheit. Und das zog sich auch im Fitnesstudio weiter, bis sie
beschließt: Ich gründe einfach selbst eins.
Lass dich von Elly's Geschichte inspirieren und Mut machen!
Elly's Web...
29 Minuten
Sichere dir das JahresEnd Special in der
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5 Minuten
Bewusst diätfreie Weihnachten wünsche ich dir.
Geöffnet bis 12.01.: Bewusst Diätfrei
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Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1
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43 Minuten
Cornelia Fiechtl - Autorin von "Food Feelings" und einem
weiteren, neuen Buch für Fachkräfte erzählt von ihren Erfahrungen
mit Diäten und wie sie Selbstfürsorge im Alltag integriert und
was wichtig ist, wenn wir emotionales Essen betrachten....
35 Minuten
Fast 2 Jahre hatte Jessy keinen Essanfall mehr - damals war genau
das ihr großer Leidensdruck, mit dem sie ins 1:1 Coaching kam.
Das ist nun knapp 4 Jahre her. Heute berichtet Jessy von ihren
Umgang mit Zweifeln und Diätgedanken und wie sie mit...
Über diesen Podcast
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte
Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken
dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll
das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und
einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in
das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig!
Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen,
Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und
schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives
Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich
bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin
zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen
Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich
Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10
Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem
originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach
Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und
bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe
ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die
Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin
und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich
in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie
Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in
dein bewusst diätfreies Leben!
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"#85 Scham oder Spaß im Fitnessstudio?! - Elly Magpie im Interview zu intuitivem Sport"
"Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen"
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