Podcaster
Episoden
25 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu dieser Podcast-Folge zum Thema
"Die große Macht der kleinen Schritte. So geht Gesundheit!".
Glaubst du auch, dass der Aufwand ganz schön groß ist, wenn man
gesünder leben will und schreckst deshlab immer wieder...
26 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu dieser Podcast-Folge zum Thema
"Einfach besser essen und gesund verdauen". Suchst auch du nach
Möglichkeiten, deine Ernährung ohne großen Aufwand und Verzicht
zu verbessern und deinen Körper in Sachen gesunde Ve...
36 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um eines der wichtigsten Themen
im Leben - den Tod. Keine leichte Kost, aber sich mit seiner
eigenen Endlichkeit zu beschäftigen, ist unabdingbar für ein
bewusstes und absichtsvolles Leben.
Diese Folge soll d...
19 Minuten
Ich freue mich sehr! Nach einer längeren Podcast-Pause melde ich
mich mit einem neuen Podcast zurück. Im "Stärke dein
Selbst!-Podcast" vertone ich meine E-Mail-Newsletter, die ich
zweimal im Monat versende.
So schlage ich gleich zwei Fliege...
Über diesen Podcast
Mal ehrlich - kennst du diesen Gedanken? „Na klar, meine Gesundheit
ist sehr wichtig für mich, und ich möchte auch gern mehr für meine
Gesundheit tun, aber…!“ Du hast keine Zeit? Du hast zu viel um die
Ohren? Du vergisst dein Vorhaben immer wieder? Egal, was dich davon
abhält, bewusster zu handeln, gesünder zu leben und dich rund um
wohlzufühlen – in meinem Podcast stelle ich dir Werkzeuge vor, mit
denen du diese Hindernisse aus dem Weg räumen kannst. Und zwar ohne
großen Aufwand. Versprochen. Denn weniger bringt oft viel mehr.
Klingt doch gut, oder? Als Dipl.-Sportwissenschaftler für
Prävention und Rehabilitation, Resilienz-Trainer und
Gesundheits-Coach suche und finde ich seit über 20 Jahren
effektive, aber einfach anwendbare Methoden und Übungen für die
körperliche und mentale Selbststärkung. Und diese präsentiere ich
dir hier im Podcast und behandle dabei unter anderem folgende
Themen: +++Ab morgen wird alles anders! Gesunde Gewohnheiten
entwickeln+++Volle Kraft voraus! Energiegeladen statt
dauermüde+++Nur die Ruhe! Kein Stress mit dem Stress+++Prost
Mahlzeit! Einfach besser essen und gesund verdauen+++Stark bleiben!
Das seelische Immunsystem stärken+++ Na dann viel Spaß beim Anhören
und viel Erfolg bei deiner Selbststärkung. Dein Arne Trommer
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