Podcaster
Episoden
Bald steht mein Saisonhighlight an, der Triathlon am Bostalsee. In
diesem Zuge wurde das Trainingspensum an Ausdauersport in den
letzten Wochen und Monaten deutlich mehr als noch im Winter. Und
erstaunlicher Weise habe ich jetzt das Gefühl, dass die...
41 Minuten
Was sind die 2 Parameter mit denen Jana gesunde Ernährung
definiert? Was ist das Baukastensystem und wie kann es dir im
Alltag beim Erstellen deiner Mahlzeiten helfen? Gesunde Ernährung
ganz einfach gedacht. Jana Lützenkirchen ist ganzheitliche
Ernäh...
27 Minuten
Irgendwie bricht eine neue Phase an. Kennst du dieses Gefühl, die
Ahnung, dass große Veränderungen in Gange sind, du aber noch nicht
so genau weißt, wohin es führt? Ich glaube genau in so einer Phase
befinde ich mich gerade. Ich wurde mehr oder wenig...
15 Minuten
Wusstest du, dass es zwischen deinem Leben und der Natur um dich
herum viele Parallelen gibt? So viel Weisheit liegt direkt vor
unseren Augen... In dieser Meditation betrittst du deinen eigenen
inneren Garten, du schaust dich genau um und gewinnst da...
57 Minuten
Energie für die wirklich wichtigen Dinge haben. Joe und Chris von
dem Pareto Health Podcast laden uns in ihre Welt des Biohacking ein
und teilen praktische Tipps und Erfahrungen aus ihrem Leben. Du
erfährst… - verschiedene Hacks, um mehr Energie zu h...
Über diesen Podcast
Listen & Move ist der Gesundheits Podcast für alle, die viel um
die Ohren haben und sich in wenigen Minuten kostbares Wissen für
die eigene Gesundheit aneignen und umsetzen wollen. Hier erfährst
du, wie du Schritt für Schritt mehr Lebensenergie und innere Ruhe
in deinen Alltag integrieren kannst. Von Atmung über Ernährung und
Mindset ist alles dabei: In den einzelnen Folgen nimmt dich Madlen
an die Hand und leiten dich durch den Gesundheitsdschungel, sodass
du federleichte Veränderungen für deinen Wohlfühlalltag vornehmen
kannst. Es erwarten dich lebendige Gespräche und persönliche
Erfahrungen mit vielen praktischen Tipps und Know-How. Du möchtest
mehr über den Podcast informiert bleiben und dich connecten? Dann
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