AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung
Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen.
Podcaster
Episoden
06.10.2024
14 Minuten
Betrachte dein Leben als eine kontinuierliche Übertragung und
Sendung von Energiewellen, wie ein Radiosender, der auf
unterschiedlichen Frequenzen empfangen werden kann.
Und jeder von uns hat diesen Radiosender in uns, der Worte,
Gedanken, Gefühle, B...
22.09.2024
16 Minuten
Diese neue Folge ist inspiriert von James Nestor‘s Buch Breath –
Atem. Ich habe es in den letzten Wochen verschlungen und so viel
interessante Informationen über unsere Atmung gefunden, die ich
hier gerne hier mit dir teilen möchte.
Was bedeutet es...
27 Minuten
Hast du schon mal vom Vagusnerv gehört?
In dieser Podcast-Folge erfährst du
mehr über die faszinierende Funktion des Vagusnervs in unserem
Körper
Übungen, um den Vagusnerv zu stärken
wie du den Vagusnerv mit ätherischen Ölen stimulieren kannst.
19.08.2024
15 Minuten
Warum fällt es uns oft so schwer, liebevoll mit uns selbst
umzugehen?
Oft assoziieren wir Selbstliebe mit Egoismus.
In dieser Podcastfolge wartet eine wunderschöne Meditation der
Selbstliebe auf dich. Wenn du einen anstrengenden Tag hattest oder
du...
05.05.2024
21 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir gerne Lust machen, einige deiner
Haushaltsprodukte selbst mit ätherischen Ölen zu produzieren. Du
wirst überrascht sein, wie schnell und leicht diese selbst
hergestellt werden können und auch wie kostengünstig.
Über diesen Podcast
Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur
möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und
Atemtechniken teilen. Denn diese drei As können so viel bewirken
und uns helfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben, mit unserer wahren
Essenz in Verbindung zu bleiben und ein erfülltes und zufriedenes
Leben zu führen. Hole Dir mit diesem Podcast regelmäßige
Inspirationen und wertvolle Informationen, wie Du diese drei As
ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei A³ bekommst Du
Meditationen, Atemübungen, Informationen über ätherische Öle und
deren Anwendungsmöglichkeiten und Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Be mindful, be present, be inspired, be YOU!
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