Podcaster
Episoden
1 Stunde 33 Minuten
Mit Bouldern und Krafttraining durch die Wechseljahre - Interview
mit Tabea Lorch Das ist ein Thema, mit dem sich Boulderinnen
irgendwann beschäftigen müssen: Die Wechseljahre - bzw. die
Perimenopause. Ab 40 merken viele Frauen, dass sich ihr Körper...
1 Stunde 25 Minuten
Welche proteinreichen Nahrungsmittel kannst du gut in deine
Ernährung zum Muskelaufbau einbauen? In dieser Podcastfolge
erwartet dich Teil 2 vom Gespräch mit Ernährungsexpertin Dr.
Claudia Osterkamp Baerens. Sie hatte in Teil 1 bereits die Funktion
v...
26.09.2024
1 Stunde 15 Minuten
Muskelaufbau - wie funktionieren Proteine? In dieser Podcastfolge
bekommst du einen Deep Dive in das Thema Proteine und Muskelaufbau.
Warum sind Proteine dazu so wichtig? Wie werden sie genau in
unserem Körper verwertet und wie können wir sie im Trai...
29.08.2024
1 Stunde 10 Minuten
Angst an der Boulderwand - was steckt dahinter und was hilft? Viele
von uns haben schon Angstmomente an der Boulderwand erlebt. Zum
Beispiel die Angst vorm Fallen oder die Angst vor der Bewertung
durch andere. Wie entstehen diese Gefühle, warum könne...
08.08.2024
1 Stunde 31 Minuten
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema
Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Techniker
Boulder Bundesliga! Krafttraining fürs Bouldern Wie kann ein
passendes Krafttraining fürs Bouldern aussehen und wie fang...
Über diesen Podcast
Das ist dein Podcast mit Boulder Bundesliga News und Wissen zum
Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der
Boulder Bundesliga! Der Techniker Boulder Bundesliga Podcast
erscheint immer einen Tag vorm neuen Spieltag. Dann hast du die
aktuelle Folge immer rechtzeitig für deine Anfahrt zur Bundesliga
mit dabei! Showhost Juliane Fritz spricht mit Profis aus der
Kletterszene und klärt Themen rund um deinen Lieblingssport,
Training, Gesundheit und mehr! Zum Beispiel: Wie wird man besser im
Bouldern? Was ist was im Bouldersport? Wie entstehen die Routen für
die Bundesliga? Und vieles mehr! Du findest den Techniker Boulder
Bundesliga Podcast bei Spotify, Apple Podcasts, Youtube und wo auch
immer du Podcasts hörst! Moderatorin und Produzentin: Juliane Fritz
Impressum: https://boulder-bundesliga.de/impressum/
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