Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte!
Kraft für die Wechseljahre mit Yoga, Coaching und Ernährung.
Podcaster
Episoden
45 Minuten
Um gesund und glücklich durch die Wechseljahre zu gehen, ist es
essenziell, dass wir uns erlauben, Grenzen zu setzen. Nur so
können wir uns Raum schaffen für das, was uns wirklich guttut.
Ich gebe dir hier wertvolleTipps, wie du es in dein...
41 Minuten
Joanna, Kosmetikerin und Yoga MenoBalance Coach spricht mit mir
im Interview über Hautgesundheit und Schönheit in den
Wechseljahren!
Sie gibt uns wertvolle Tipps, was uns Frauen in den Wechseljahren
hilft, uns in unserer Haut wohlzufühl...
29 Minuten
Herzprobleme in den Wechseljahren!
Herzrasen, Herzklopfen und andere Herzprobleme während der
Wechseljahre/ Menopause.
Wenn dein Herz plötzlich „verrücktspielt“ und schneller schlägt,
als es sollte, kann das sehr beunruhigend sein. Aber...
29 Minuten
n dieser Folge sprechen wir mit Marion, einer erfahrenen
Fitness-Trainerin darüber, warum Muskeltraining gerade für Frauen
in den Wechseljahren unverzichtbar ist. Wir gehen darauf ein, wie
Krafttraining helfen kann, den Körper zu stärken, Gewic...
26.09.2024
30 Minuten
Die Wechseljahre können eine Zeit sein, in der unsere Energie
abnimmt, wir uns ausgelaugt fühlen und die Dinge, die uns früher
leichtgefallen sind, plötzlich anstrengend wirken. Aber was
bedeutet das genau, und was sind die Gründe für Energielo...
Über diesen Podcast
Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme,
Schlaflosigkeit, schwacher Beckenboden, Lustlosigkeit: Alles das
sind Beschwerden und Symptome mit denen viele Frauen in der
Lebensmitte und in den Wechseljahren zu kämpfen haben. Du
auch? Hol Dir jetzt Deine Kraft & Lebensfreude zurück... mit
diesem vielseitigen und effektiven Yoga-Programm für die
Lebensmitte stärkst Du Deine Hormonbalance und Deinen Becken-boden.
Für Frauen ab 40, die sich trotz der Wechseljahre wieder weiblich,
sexy und selbstbewusst fühlen wollen. Aloka Wunderwald ist Autorin,
DVD Produzentin, Yoga Lehrerin und Lebensmitte-Coach. Seit 5 Jahren
beschäftigt sie sich mit der Lebensmitte und den Wechseljahren. In
ihren Podcast präsentiert sie dir praktische Tipps und Erfahrungen
aus ihrer Lebensmitte.
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