Podcaster
Episoden
16 Minuten
Deine Stimmung sinkt mit dem "Kürzerwerden" der Tage? Der Sommer
schwindet und deine Motivation auch? Du steckst womöglich im
Sommerblues fest. Lass uns heut aktiv etwas dagegen tun!
Viel Spaß beim Hören!
Du möchtest mit mir gemeinsam den...
13 Minuten
Du bist perfektionistisch veranlagt? Du bist eine anspruchsvolle
Mama und weißt, dass du dir oft die Messlatte zu hoch legst und
deine Ansprüche sind manchmal überzogen? Du merkst, dass dir dein
Perfektionismus mehr im Weg steht, als dass er di...
11 Minuten
Keine Zeit für Entspannung? Dann habe ich heut die Lösung für
dich! Nutze die Macht der kleinen Pausen und finde Mini-Rituale
für mehr Gelassenheit. Warum sie wichtig sind, wie man sie
gestalten kann, wie man sie in den Alltag integrieren kann...
02.09.2024
13 Minuten
Warum fällt es denn Mamas so schwer, zu entspannen? Diese Folge
ist eine sehr besondere Folge. Denn du hast die Möglichkeit, nach
dieser Folge mit mir zusammen zu arbeiten und das ganz
unkompliziert. Dein Invest: lediglich 10-15 min deiner wert...
26.08.2024
10 Minuten
Diese Folge knüpft an die von letzter Woche an. ️ Heut geht es
darum, wie du deine Vorhaben und Ziele erfolgreich mit kleinen
Schritten bewältigst!
Viel Spaß beim Hören!
Du möchtest mit mir zusammen kleine Schritte gehen, um eine
gechil...
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ –
deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im
Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama
von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und
Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen
Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden
und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück,
atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir.
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