Podcaster
Episoden
10 Minuten
In der heutigen Folge meines Podcasts geht es um den
Mineralstoff Kalium – und auch ein wenig um das Natrium.
Kalium, Natrium und Chlorid sind die wichtigsten
Elektrolyte unseres Körpers.
Natrium, besonders das Natriumchlorid, also Kochs...
11 Minuten
Seit im Jahr 2023 eine Arbeit mit dem Titel „Taurine defiency as
a driver of aging“ in dem wissenschaftlichen Journal Science
erschien, kennt man Taurin nicht mehr nur durch einen recht
bekannten Energydrink. Schließlich ist Science eines der...
12 Minuten
Ungefähr 30 % aller Läufer haben jedes Jahr eine mehr oder
weniger große Verletzung, also Beschwerden im Bewegungsappart.
Nur ein geringer Anteil davon ist auf Unfälle zurück zu führen,
also auf ein übersehenes Schlagloch oder eine Baumwurzel....
13.09.2023
11 Minuten
Tofu als Proteinquelle
Bei der Verwendung von Tofu als Proteinquelle scheiden sich die
Geister.
Während die einen begeistert sind – immerhin 15% Proteingehalt,
warnen die anderen:
Tofu sei eine Hormonbombe und Nährstoffräuber mit dem...
17 Minuten
Was haben die Faszien eigentlich mit unserer Gesundheit oder
unserer sportlichen Leistungsfähigkeit zu tun? Könnte hier ein
weiteres Mosaiksteinen für eine optimale Gesundheit liegen?
Noch etwas Literatur (und Werbung):
Myofascial Pain Sy...
Über diesen Podcast
In dem Podcast, Training und Ernährung, geht es um unterhaltsame
Informationen rund um die Themen Gesundheit und Fitness. Detlev von
Glinski stellt interessante Studien vor, informiert und motiviert
die Zuhörer über den eigenen Lebensstil nachzudenken und etwas in
ihrem Leben zu verändern.
Kommentare (0)