Podcaster
Episoden
19.01.2025
8 Minuten
Neurozentriertes Training ist ein Ansatz, der sich auf die
Optimierung des Nervensystems konzentriert – der Steuerzentrale
für all unsere Bewegungen, Reaktionen und sogar
Schmerzempfindungen. Anders als bei herkömmlichen
Trainingsmethoden, di...
20.04.2024
10 Minuten
In der heutigen Folge meines Podcasts geht es um den
Mineralstoff Kalium – und auch ein wenig um das Natrium.
Kalium, Natrium und Chlorid sind die wichtigsten
Elektrolyte unseres Körpers.
Natrium, besonders das Natriumchlorid, also Kochs...
07.03.2024
11 Minuten
Seit im Jahr 2023 eine Arbeit mit dem Titel „Taurine defiency as
a driver of aging“ in dem wissenschaftlichen Journal Science
erschien, kennt man Taurin nicht mehr nur durch einen recht
bekannten Energydrink. Schließlich ist Science eines der...
28.12.2023
12 Minuten
Ungefähr 30 % aller Läufer haben jedes Jahr eine mehr oder
weniger große Verletzung, also Beschwerden im Bewegungsappart.
Nur ein geringer Anteil davon ist auf Unfälle zurück zu führen,
also auf ein übersehenes Schlagloch oder eine Baumwurzel....
13.09.2023
11 Minuten
Tofu als Proteinquelle
Bei der Verwendung von Tofu als Proteinquelle scheiden sich die
Geister.
Während die einen begeistert sind – immerhin 15% Proteingehalt,
warnen die anderen:
Tofu sei eine Hormonbombe und Nährstoffräuber mit dem...
Über diesen Podcast
In dem Podcast, Training und Ernährung, geht es um unterhaltsame
Informationen rund um die Themen Gesundheit und Fitness. Detlev von
Glinski stellt interessante Studien vor, informiert und motiviert
die Zuhörer über den eigenen Lebensstil nachzudenken und etwas in
ihrem Leben zu verändern.
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"Episode 21: Was ist neurozentriertes Training und wie hilft es uns bei unserem modernen Lebensstil?"
"Training und Ernährung"
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