Podcaster
Episoden
24.12.2024
34 Minuten
Hast du auch schon mal gehört, dass du dich einfach nur mehr
anstrengen müsstest?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das oft nicht
funktioniert – vor allem bei ADHS – und welche Mechanismen
dahinterstecken. Du erfährst, warum...
10.12.2024
32 Minuten
Fragst du dich auch manchmal, warum du so oft impulsiv einkaufst
oder immer mehr Kram anhäufst, obwohl es dich eigentlich stresst?
In dieser Folge spreche ich über die Verbindung zwischen ADHS,
emotionaler Regulation und impulsivem Verhalten...
26 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele
Menschen mit ADHS eine echte Herausforderung ist:
Energiemanagement.
Ich teile meine Erfahrungen und zeige dir, wie du deine
Energielevel erkennen und gezielt nutzen kannst – für di...
12.11.2024
28 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, die
Balance zwischen Struktur und Flexibilität zu finden – besonders
mit ADHS.
Es geht um den Umgang mit Aufgaben, warum es manchmal okay ist,
Dinge unperfekt zu lassen, und wie wir u...
37 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, was es eigentlich heißt,
ADHS zu „managen“ – und für wen wir das oft tun.
Ist es unser eigener Wunsch, Dinge im Griff zu haben, oder
versuchen wir nur, den Erwartungen anderer gerecht zu werden?
Dabei te...
Über diesen Podcast
Ich rede mal allein zu Euch mal mit illustren Gästen:innen über
AD(H)S - mit einem positiven Blick auf die Menschen und ihre
Möglichkeiten. Kontakt: info@adhs-perspektiven.de
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