Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Podcaster
Episoden
31.03.2025
20 Minuten
Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein
erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe
spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es
ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von...
24.03.2025
35 Minuten
In der Mantra-Yin -Yoga-Stunde mit dem Thema "Eine Reise nach
innen" begibst du dich auf eine tiefgehende, meditative
Entdeckungsreise zu deinem inneren Selbst. Durch lange gehaltene
Yin-Haltungen öffnet sich der Körper sanft, um tief liegende...
17.03.2025
33 Minuten
Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Patrik
führt dich durch eine sanfte Einheit von 30 Minuten und zeigt dir
dabei einige Variationen. Perfekt, um sanft in den Tag zu starten
oder ihn abends ausklingen zu lassen. Du möcht...
10.03.2025
7 Minuten
Was macht eine gute Hilfestellung im Yoga aus und wie machst du
sie richtig? Eine wichtige Frage für alle Yogalehrer:innen.
Sukadev Bretz erklärt in diesem Kurzvortrag, wie Hilfestellungen
und Korrekturen in der Yogapraxis aussehen können und w...
03.03.2025
31 Minuten
Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Diese
Yogapraxis bereitet dich auf die Mittelstufe der Yoga Vidya
Grundreihe vor. Für fordernde Asanas wie den Kopfstand werden die
sanfte Alternativen gezeigt. Diese 30 Minuten sind fü...
Über diesen Podcast
Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie
Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr
Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm
Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche
empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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"Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation"
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