Podcaster
Episoden
33 Minuten
Wettkampfangst ist eine häufig Ursache für eine schlechte Leistung
im Wettkampf. In manchen Situationen entwickelt sich aus der
Wettkampfangst eine regelrechte Panik, die dich im Wettkampf
vollständig lähmt. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie die...
28.10.2024
32 Minuten
Künstliche Intelligenz (KI) ist aus vielen Bereichen des Lebens
nicht mehr weg zu denken. Dazu gehört auch der Sport. Dabei kannst
du KI nicht nur für dein körperliches, sondern auch für dein
Mentaltraining nutzen. Egal ob für die Erstellung von ment...
29 Minuten
25 Minuten
Im Mentaltraining gibt es unterschiedliche Werkzeuge, die du
einsetzen kannst, um im Wettkampf mental stark zu sein. Dazu gehört
auch die Entwicklung von Signalwärtern, Bildern und Gesten, die
dich und deine sportliche Leistung vorantreiben. Worte, B...
39 Minuten
Nach den olympischen Spielen fühlen sich einige Athleten und
Athletinnen körperlich und mental erschöpft, plan- und ziellos und
empfinden eine tiefe Traurigkeit. Sie können sich nur schwer für
Dinge motivieren und reagieren leicht genervt und gereizt...
Über diesen Podcast
Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du
sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst
deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit
dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit
du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus
deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von
Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu
Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und
Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche
Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
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