Podcaster
Episoden
16 Minuten
Die Wintersonnenwende ist der Wendepunkt im Jahr – die längste
Nacht und der Beginn des wachsenden Lichts. Es ist eine Zeit,
innezuhalten, die Dunkelheit zu umarmen und Platz für Neubeginn zu
schaffen. In dieser Folge führe ich dich durch ein achtsam...
10 Minuten
Der Winter ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, zu
entschleunigen und neue Energie zu tanken. In dieser Folge stelle
ich dir wohltuende Rituale vor, die dir helfen, gelassen und
achtsam durch die kalten Monate zu kommen. Von einer ruhigen
Morgenro...
13 Minuten
In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt meiner Atemkurse.
Erfahre, welche Atemtechniken meine Teilnehmer*innen nutzen, um
Stress abzubauen, ihre Lungenfunktion zu verbessern und mehr innere
Ruhe zu finden. Ich teile inspirierende Erfolgsgesc...
12 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die transformative Kraft des
Atems. Atemübungen können dein Morgenritual auf ein neues Level
heben – mit nur wenigen Minuten am Tag. Ich spreche darüber, wie
tiefes Atmen deinen Geist beruhigt, deinen Körper aktivi...
17 Minuten
Der Herbst bringt kühle Luft und trockene Haut mit sich – höchste
Zeit für ein Wellness-Update! In dieser Folge spreche ich über
praktische Tipps, wie du deine Haut optimal pflegen und deine
Atemwege stärken kannst, um den Herbst gesund und strahlend...
Über diesen Podcast
🍀 Impulse, Tipps, Tricks, Inspirationen und Rezepte für die gesunde
Haut und Atmung Hallo 😊, 😍 Ich freue mich sehr, dass Du hierher
gefunden hast und mehr über die Gesundheit von Haut und Atmung
erfahren möchtest. 🧴 Vielleicht kennst Du es von Dir oder Deinem
Kind, es leidet unter Hautproblemen und es fühlt sich in seiner
Haut nicht mehr wohl. Du hast bereits vieles ausprobiert, doch die
Haut hat sich nicht verbessert oder nur zum Teil. Du merkst, die
Haut benötigt mehr Aufmerksamkeit. Dann bist Du genau richtig hier.
🌬 Empfindest Du gerade Herausforderungen, die Gesundheit Deiner
Atmung in den Händen zu halten. Du kennst Kurzatmigkeit, flache
Atmung, schnelle Atmung oder aus der Puste kommen? Du weißt nicht
genau, welche die richtigen Atemübungen für Dich sind. Genau dort
setzt die ganzheitliche Atemberatung an. 🤗 Dann bist Du vom Herzen
Willkommen bei mir im Podcast „Gesunde Haut & Atmung“ mit der
Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer! Ich wirke als ganzheitliche
Expertin für Haut und Atmung mit vielschichtigem Potenzial an
Deiner und Deines Kindes Seite! 🌻 Mit dem ganzheitlichen
5-Säulen-Konzept „BEWEG“ aus Ernährung, Entspannung, Gesundheit,
Wellness und Beziehung. Unterstütze ich Dich mit Tipps, Impulsen,
Übungen und Rezepten, wie diese in den Alltag integriert werden
können, um die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensqualität
zu steigern. 💃🏻 Ich bin Kerstin Hiemer, die Haut- und Atemexpertin,
ich begleite Mamas und Kinder, wie sie ihre Haut- und
Atemgesundheit wieder mit dem ganzheitlichen 5-Säulen-Konzept
„BEWEG“ in den Händen halten. 👨👩👧👧 Mit meiner Familie lebe ich
in den westlichen Wäldern von Augsburg. Aus der Schatzkiste der
Natur lasse ich mich gerne inspirieren. Gerne lese ich ein gutes
Buch und liebe Yoga. 💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in 📚
Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤. 💕 Meine Onlineangebote
richten sich an Mamas und Kindern mit Haut- und Atemproblemen: 🍀
Newsletter "Haut & Atmung" 🍀 Bücher und E-Books „Gänseblümchen
– Schatzkiste der Natur für die Haut“ und „Sanfte Kinderhaut –
Rezepte für die ganze Woche“ 🍀 Podcast „Gesunde Haut & Atmung –
natürlich und ganzheitlich“ 🍀 Blog mit vielen Rezepten und Tipps 📱
Folge mir auf: Kontaktaufnahme: vitalpraxis@kerstin-hiemer.de
Website ➡ www.kerstin-hiemer.de Facebook ➡
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https://www.linkedin.com/in/kerstin-hiemer/ ❤ „Aus vielen kleinen
Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤ Kerstin Hiemer 😘🤗 –
Haut- und Atemexpertin
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