Podcaster
Episoden
15.12.2022
5 Minuten
Positive Affirmationen für Kinder sind positive Glaubenssätze, die
das Selbstbewusstsein bei Kindern stärken. Damit kann man negative
Denkmuster erkennen und aus Ihrem Leben verbannen. Durch positive
Affirmationen können Kinder stärkende Glaubenssätz...
15.12.2022
16 Minuten
Schwungvoll mit positiven Affirmationen in den Tag. Mit diesen
Affirmationen gehst du schwungvoll in den neuen Tag. Sprich sie
laut mit. Geh mit einem lächeln in den Tag und er lächelt dir
zurück. Wiederhole es so oft es geht.
07.12.2022
22 Minuten
Loslassen ist ein normaler Prozess des Lebens, doch oft tun wir
genau das Gegenteil. Die Vergangenheit liegt hinter uns und wir
können sie nicht mehr ändern. Verletzungen oder Verluste aus
unserer Vergangenheit machen uns das Leben oft sehr schwer. I...
25.07.2022
6 Minuten
Sehr kurze positive Affirmationen für den Tag. Auch wenn du morgens
nicht viel Zeit hast, diese Affirmationen passen immer in deinen
Zeitplan. Höre sie dir jeden morgen an und gehe liebevoll und
dankbar in den Tag.
16.06.2022
7 Minuten
Vergebung ist ein kraftvolles Werkzeug für deinen Alltag und deine
Zukunft. Sie kann heilend sein und dir helfen, dich von deiner
Vergangenheit zu lösen und hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken.
Das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono hilf...
Über diesen Podcast
10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen!
„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann
meditiere eine Stunde“. So paradox es klingen mag, ich kann
bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig. Meditation gehört zu
den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal
damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du
brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich
wohlfühlst. Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen
und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen
Wellness für unser Gehirn. Ich verrate dir zehn super gute Gründe,
warum es sich lohnt, zu meditieren. 1.Meditation erhöht dein
Bewusstsein 2.Meditation fördert Entspannung 3.Meditation steigert
die Leistungsfähigkeit 4.Meditation fördert gesunden Schlaf
5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf 6. Meditation verbessert deine
Intuition und du hörst deine innere Stimme besser 7. Meditation
kann Schmerzen lindern. 8.Meditation ist Beruhigung des Körpers
(Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung) 9.Meditation verbessert
den Schlaf 10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit Nimm dir die
Zeit, es ist Zeit nur für DICH. Ich wünsche dir viel Freude beim
Meditieren. Namaste, deine Petra Wenn du noch mehr von mir sehen
und hören möchtest, folge mir gern auf Facebook, gerne auch in
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