Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen

Episoden

#113: 1. Rauhnacht - Altes abschließen und den Boden für Neues bereits machen (25.12.)
10 Minuten
Kostenlose Rauhnachtsbegleitung: Zwischen dem 25.12. und 05.01. erwartet dich jeden Tag eine geführte Meditation im Podcast. Sie unterstützt dich dabei, in die Tagesqualität der jeweiligen Rauhnacht einzutauchen. Die erste Rauhnacht ist sym...
#112: Yoga Nidra Kurzversion im Sitzen (10 MIN)
10 Minuten
Diese Yoga Nidra Kurzversion (10 MIN) ist ideal geeignet, wenn nicht ausreichend Zeit für eine vollumfängliche Einheit (mindestens 25 MIN, z.B. Folge #96) vorhanden ist und du keine Möglichkeit hast, dich hinzulegen - zum Beispiel am Arbeitspla...
#111: Morgenmeditation - Starte ruhig, dankbar und friedvoll in den Tag
8 Minuten
Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, zentriert, ruhig, dankbar und friedvoll in den Tag zu starten. Verbinde dich mit deinem Herzen und lade Dankbarkeit und Wertschätzung für all das Freud- und Wertvolle ein, das bereits jetzt...
#110: Yoga Nidra zum Einschlafen
22 Minuten
Bei dieser Yoga Nidra Einheit handelt es sich um eine "Spezialfolge", die sich zum Einschlafen eignet. Sie beinhaltet die folgenden Elemente: Sankalpa (Entschluss) Kreisen der Wahrnehmung im Körper (2x) Atemwahrnehmung und Zählen de...
#109: Solarplexus-Chakra Meditation - Aktiviere dein inneres Feuer
11 Minuten
Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, dein inneres Feuer zu aktivieren. Das Solarplexus-Chakra befindet sich zwischen Bauchnabel und Brustbein. Es wird auch Sonnengeflecht genannt und steht symbolisch für dein inneres Feuer, dei...

Über diesen Podcast

Schön, dass du hier bist. In diesem Podcast erwarten dich eine Vielfalt geführter Meditationen, die dich dabei unterstützen, nach Innen zu kehren, Achtsamkeit und Präsenz zu kultivieren und dich selbst (noch) besser kennenzulernen. Von Atemmeditationen und Body-Scans, hin zu Chakra- und Mantra-Meditationen – jede Meditation ist eine Einladung, einen Augenblick inne zu halten und ganz im Hier und jetzt – bei dir – anzukommen. Zu meinen Meditationskursen & Ausbildungen: Webseite: www.meditationsliebe.de Instagram: www.instagram.com/meditationsliebe Danke für dein Vertrauen, Anna

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