Dein Weg zum Bewusstsein

Eine Podcastfolge für alle, die 2025 nochmal fühlen, sortieren und neu wählen wollen. Kennst du diese Momente, in denen das Leben sich anhört wie eine alte Kassette, die irgendwo hängen bleibt? Immer wieder dieselben Trigger. Dieselben Muster. Dieselben Gefühle, die du eigentlich längst gelöst glaubtest. 2025 hat mich genau dort abgeholt. Manchmal sanft… manchmal mit voller Wucht. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich nehme dich mit in meine eigene Heilungsjourney: in die Wiederholungen, die mich genervt haben, in die Erkenntnisse, die mich tiefer getragen haben, in die kleinen Aha-Momente, die – rückblickend – alles verändert haben. Und ich teile das eine Tool, das mich durchs Jahr begleitet hat und dir helfen kann, stärker, klarer und verbundener in 2026 zu starten. Ein Tool, das dich nicht zwingt, „besser zu funktionieren“, sondern dich zurück in dein Herz holt. Für alle Frauen (und natürlich alle anderen!), die fühlen wollen, statt wegzudrücken. Für dich, wenn du dir eine neue innere Stabilität wünschst. Für dich, wenn 2026 leichter, echter und liebevoller werden darf. Und falls du tiefer gehen möchtest: Im Januar startet mein Gruppencoaching 2026, in dem wir genau solche Themen gemeinsam anschauen, transformieren und in dein Leben übersetzen. Wenn du starten möchtest: Schreib mir einfach „Ich bin dabei“ – und du bekommst alle Infos & Zahlungsmöglichkeiten zugeschickt. Anmeldeschluss ist der 03.01.26. Jetzt reinhören & dein persönliches Reset für 2025 setzen Deine Malin Instagram

Es gibt Sätze, die früher in mir alles getriggert haben. Einer davon: „Du bist weich geworden.“ Früher hätte mich das getroffen. Ich wollte stark wirken. Unberührbar. Taff. Bloß nicht verletzlich. Heute berührt mich dieser Satz – aber auf eine ganz andere Weise. Denn ja, ich bin weicher geworden. Bewusster. Feiner in meinen Grenzen. Klarer in meiner Energie. Und vor allem: so viel verbundener mit mir selbst. Weichsein ist kein Mangel. Es ist kein Rückschritt. Es ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist eine Entscheidung für mich. Für mein Nervensystem. Für meine Wahrheit. Und genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge: Wie aus einem Trigger mein Lieblingskompliment wurde. Warum ich aufgehört habe, „hart“ zu wirken. Und wie ich meinen Satz „Ich verändere mich für niemanden mehr“ nicht als Trotz benutze – sondern als Kompass, der mich dorthin führt, wo ich mich erfüllt fühle. Wenn du selbst manchmal denkst, du müsstest stärker, lauter oder abgebrühter sein, dann ist diese Folge für dich. Denn du darfst weich sein. Du darfst wachsen. Und du darfst dich für dich verändern. Deine Malin Instagram

Neulich wieder so ein Moment. Ich sitze da, ganz ruhig (also… fast ruhig), und denke mir: Ich bleibe heute zen. Ich bleibe heute in meiner Mitte. Und dann – BÄM – sagt jemand den Satz, der mich zuverlässig in Nullkommanix auf 180 bringt: „Nimm’s doch nicht persönlich.“ Und ich schwöre, in mir drin diskutieren sofort zwei Persönlichkeiten: Die erleuchtete Coach-Version flüstert: „Atme tief. Es ist nur eine Projektion.“ Und die menschliche Version schreit: „Wie bitte soll ich’s denn sonst nehmen, wenn’s um MICH geht?!“ In dieser Folge spreche ich genau darüber: Warum Triggerpunkte eigentlich kleine Schatztruhen sind (ja, auch wenn sie sich anfühlen wie ein Tritt ins Ego). Welche Tools mir wirklich helfen, wenn mein System mal wieder „ALARM!“ ruft. Und was meine letzte persönliche Trigger-Situation war – ganz ungeschminkt und echt. Und falls du selbst manchmal denkst: „Warum reagiere ich da so heftig?“ oder „Wie kann ich gelassener bleiben, wenn andere mich emotional anpieksen?“ … dann komm unbedingt zu meinem kostenlosen Live-Webinar am 01. oder 03. Dezember! Da tauchen wir gemeinsam tief ein in das Thema emotionale Trigger & Unsicherheit im Alltag – mit echten Beispielen, Tools und einer großen Portion Humor. Also: Kopfhörer rein, Lächeln an – und lass uns gemeinsam über die schönste Herausforderung des Menschseins reden: Nicht alles persönlich zu nehmen – aber trotzdem ganz bei sich zu bleiben. Instagram

Letztes Jahr hab ich noch geschrien: „Ich fahre NIE WIEDER mit euch in den Urlaub – geschweige denn in ein Haus!!!“ Klingt dramatisch? War’s auch. Aber weißt du was? Ein Jahr später sitze ich da – tiefenentspannt – und sage: „Wollt ihr mit mir und Lenny Urlaub machen?“ Wie bitte?! Ja. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge. Über die Momente, in denen man am liebsten fliehen würde – und was passiert, wenn man stattdessen hinschaut. Ich teile mit dir: welche inneren Methoden mir geholfen haben, Resilienz aufzubauen, warum es so wichtig ist, nicht an anderen zu schrauben, sondern an sich selbst, und wie du dich emotional stärken kannst – auch mitten im Familienchaos. Schnapp dir dein Journal (du wirst es brauchen ) und hör rein, wenn du wissen willst, wie aus „Nie wieder“ plötzlich „Wann fahren wir los?“ werden kann. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, dann komm unbedingt zu meinem kostenlosen Workshop am 1.11 um 11:11 Uhr ️ Alle Infos findest du auf Instagram: coaching_malin_reimann