Podcaster
Episoden
18.06.2021
26 Minuten
Landläufig herrscht immer noch die Meinung vor, dass Fette
schädlich für den Körper sind. Und vor allem: Dass wir durch die
Ernährung mit Fetten fett werden. Da erscheint so eine Aussage:
'Fette helfen Körperfett abzubauen' auf den ersten Blick...
11.06.2021
21 Minuten
Wie in eigentlich allen Lebensbereichen ist es elementar, sich
seine Ziele konkret und spezifisch zu setzen. Auch der Weg, um
sich sauwohl im eigenen Körper zu fühlen, fängt damit an. Und
hierauf legt der Foodcoach Thomas Ebell sogar einen beso...
04.06.2021
17 Minuten
Heute starten wir im Podcast mal mit einem etwas provokanten
Titel. Doch was ist dran an der Aussage? Macht Sport wirklich
dick? Oder ist das nur ein Mythos? Genau darüber spricht der
Foodcoach Thomas Ebell in der aktuellen Folge von Sauwohl st...
28.05.2021
23 Minuten
Neben zu wenig Bewegung ist einer der Hauptursachen für
Übergewicht, dass Menschen oft essen, ohne dass sie wirklich
Hunger haben. Zwar gibt es da ein Bedürfnis, sich etwas in den
Mund zu stopfen - doch in der Regel ist das kein Hunger.
In...
21.05.2021
21 Minuten
In Deutschland nimmt jeder Erwachsene im Jahr rund 35 kg Zucker
zu sich. Das macht rund 100g Zucker oder etwa 31 Zuckerwürfel am
Tag. Die Empfehlung liegt allerdings bei maximal 8 Stück
Würfelzucker. Wir nehmen also im Schnitt die fast 4-fache...
Über diesen Podcast
Denke endlich um und installiere jetzt den Gesundheitspatch für
Dein Leben! Wenn auch Du es, wie viele andere Leid bist, dass Deine
körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und
Du für Dein Aussehen dauernd belächelst und verhöhnt wirst, dann
ist dieser Podcast genau für Dich. Der Gesundheitsumdenker Thomas
Ebell hat es sich zur Aufgabe gemacht, Dich zum Umdenken zu
bringen. Liebevoll und bestimmt verrät er Dir, wie Du Dich mit
seinem erprobten Umdenker-Prinzip ganz ohne coole Tricks sauwohl in
Deinem Körper fühlen kannst. Damit Du endlich wieder mit Deinen
Kindern oder Engelkindern spielen kannst und Deine Akkus für
Familie oder Partnerschaft dauerhaft voll sind. Und Thomas weiß,
wovon er spricht: Denn er selber lag mal bei 130 kg und hat schon
ab der 10. Stufe auf dem Weg in seine Wohnung wie eine Dampflock
geschnauft. Und heute ist er im jungen Alter von 59 Jahren nach
unzähligen Langstreckenläufen auf dem Weg zum Trans-Alpin-Run! Denk
jetzt um und befreie Dich von Deinen körperlichen Grenzen, um Dich
endlich in Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan zu
fühlen!
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