Sauwohl statt Schweinehund!

Sauwohl statt Schweinehund!

Episoden

#15 Fette helfen Körperfett abzubauen!
26 Minuten
Landläufig herrscht immer noch die Meinung vor, dass Fette schädlich für den Körper sind. Und vor allem: Dass wir durch die Ernährung mit Fetten fett werden. Da erscheint so eine Aussage: 'Fette helfen Körperfett abzubauen' auf den ersten Blick...
#14 Ganz ehrlich! Kennst Du Dein Warum?
21 Minuten
Wie in eigentlich allen Lebensbereichen ist es elementar, sich seine Ziele konkret und spezifisch zu setzen. Auch der Weg, um sich sauwohl im eigenen Körper zu fühlen, fängt damit an. Und hierauf legt der Foodcoach Thomas Ebell sogar einen beso...
#13 Sport macht dick?!
17 Minuten
Heute starten wir im Podcast mal mit einem etwas provokanten Titel. Doch was ist dran an der Aussage? Macht Sport wirklich dick? Oder ist das nur ein Mythos? Genau darüber spricht der Foodcoach Thomas Ebell in der aktuellen Folge von Sauwohl st...
#12 Essen als Ersatzbefriedigung
23 Minuten
Neben zu wenig Bewegung ist einer der Hauptursachen für Übergewicht, dass Menschen oft essen, ohne dass sie wirklich Hunger haben. Zwar gibt es da ein Bedürfnis, sich etwas in den Mund zu stopfen - doch in der Regel ist das kein Hunger. In...
#11 Zucker: Die Dosis macht das Gift!
21 Minuten
In Deutschland nimmt jeder Erwachsene im Jahr rund 35 kg Zucker zu sich. Das macht rund 100g Zucker oder etwa 31 Zuckerwürfel am Tag. Die Empfehlung liegt allerdings bei maximal 8 Stück Würfelzucker. Wir nehmen also im Schnitt die fast 4-fache...

Über diesen Podcast

Denke endlich um und installiere jetzt den Gesundheitspatch für Dein Leben! Wenn auch Du es, wie viele andere Leid bist, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen dauernd belächelst und verhöhnt wirst, dann ist dieser Podcast genau für Dich. Der Gesundheitsumdenker Thomas Ebell hat es sich zur Aufgabe gemacht, Dich zum Umdenken zu bringen. Liebevoll und bestimmt verrät er Dir, wie Du Dich mit seinem erprobten Umdenker-Prinzip ganz ohne coole Tricks sauwohl in Deinem Körper fühlen kannst. Damit Du endlich wieder mit Deinen Kindern oder Engelkindern spielen kannst und Deine Akkus für Familie oder Partnerschaft dauerhaft voll sind. Und Thomas weiß, wovon er spricht: Denn er selber lag mal bei 130 kg und hat schon ab der 10. Stufe auf dem Weg in seine Wohnung wie eine Dampflock geschnauft. Und heute ist er im jungen Alter von 59 Jahren nach unzähligen Langstreckenläufen auf dem Weg zum Trans-Alpin-Run! Denk jetzt um und befreie Dich von Deinen körperlichen Grenzen, um Dich endlich in Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan zu fühlen!

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