Podcaster
Episoden
1 Stunde 6 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit Katharina Fantl von
Confidimus über Kinderernährung und wie wir eine intuitive
Familienernährung fördern können. Katharina beantwortet Fragen
rund um die Themen picky eating, emotionales Essen im
Kindesa...
24 Minuten
Wusstest du, dass du in der zweiten Zyklushälfte Koffein und
Alkohol schlechter abbauen kannst und dies PMS Symptome triggert?
Welche Makronährstoffe in welcher Zyklusphase besonderen
Augenmerk brauchen, welche Mikronährstoffe gecheckt werden...
47 Minuten
Kreisen deine Gedanken auch ständig um deine Ernährung?
In der heutigen Folge hörst du den Erfahrungsbericht von Sabine.
Sie kam mit einer großen Verzweiflung zu mir und wusste nicht
mehr was sie überhaupt noch essen kann ohne Beschwerd...
25 Minuten
Heute teile ich eine sehr persönliche Folge und spreche über
unser Geburtserlebnis unserer zweiten Tochter. Du findest bereits
eine Folge zur ersten Geburt im Podcast (#192 Mein positives
Geburtserlebnis mit Hypnose). In der Folge hörst du, wie...
14 Minuten
In der heutigen Folge teile ich mit dir, wieso es eine so lange
Podcastpause gab, was gerade los ist bei mir und wie sich das auf
Lenatura auswirkt und was du dir aus meiner aktuellen Lage
vielleicht für deinen Weg mitnehmen kannst. Hast du oft...
Über diesen Podcast
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl.
Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten
Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei
genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper
stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden
zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit,
Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena
verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit
ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus
aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und
ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit
und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura
Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und
praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.
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