Podcaster
Episoden
23.10.2024
8 Minuten
Das ist keine Anleitung einer Übung.
In diesem Audio spreche ich über den Ablauf und die Wirkungsweise
von Yoga Nidra. Ich gehe die einzelnen Schritte durch und ich
spreche darüber wie du diese Praxis für dich nutzen kannst. Ich
habe versuc...
15.08.2024
11 Minuten
Kurze Pause? Meditation oder Konzentrationsübung?
Egal - Ich begleite dich durch 10 Minuten Achtsamkeit. Dabei
lenken wir die Aufmerksamkeit vom Atem, zum Körper, zu deiner
Umgebung zurück zum Körper und werden dabei ganz achtsam und
presen...
02.07.2024
17 Minuten
Komme bei dir und in deinem Körper an. Nimm dir zeit und nimm
dich und deinen Körper war. Sei mit dem was jetzt gerade ist.
Über Geräusche in unserer Umgebung kommen wir zu unseren
Gedanken. Beobachte die Pause zwischen den Geräuschen und
z...
27.06.2024
23 Minuten
In dieser Yoga Nidra Übung gehen wir vom Sankalpa (einen
positiven Vorsatz) über dass wandern durch den Körper hin zum
erfahren von Gegensätzen im Körper. Kalt und warm, schwer und
leicht sowie "nein" und "ja". Dabei können wir spüren wie viel...
28.02.2024
18 Minuten
Diese Abendmeditation wird begleitet von wunderschönen Klängen
von der Komponistin Fabienne Hee. Die Übung begleitet dich von
deinem Tag in den Abend oder in die Nacht. Über die Achtsamkeit
in deinem Körper kommst du immer mehr bei dir an und f...
Über diesen Podcast
Ein Selbstentdecker ist ein Mensch, der sich traut hin zu hören, zu
spüren und zu fühlen. Der den Wunsch hat in sich hinein zu schauen
und sich mit neugierigen Augen zu betrachten. Ein Selbstentdecker
muss die Neugier besitzen und den Mut haben sich überraschen zu
lassen – von sich selbst. Ein sich selbst entdeckender Mensch ist
ein Mensch, der sich hinterfragt, der sich spürt, der sich fühlt,
der zulässt und annimmt. DU hast die einmalige Chance DEINE
Existenz mit deinem, mit einem Bewusstsein zu erfahren.
Entspannungsübung, Meditation, Yoga Nidra & Geschichten - mit
Ronja Weiser!
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