Podcaster
Episoden
01.06.2023
31 Minuten
Im dritten Teil wird das Thema Proteinquellen aufgegriffen. Pro und
contra von tierischen und pflanzlichen Proteinquellen? Ist eine
vegane Ernährung proteinbedarfsdeckend? Wieviel Protein ist wo
enthalten? Was bedeutet die biologische Wertigkeit? Vor...
11.05.2023
31 Minuten
Teil 2 widmet sich dem Proteinthema für Frauen noch detaillierter.
Sowohl das Immun- als auch das vegetative Nervensystem sind
von ausreichender Proteinzufuhr abhängig. Wie sieht es mit der
Organisation des Ernährungsalltags aus? Das Thema Proteinbe...
23.03.2023
36 Minuten
In dieser ersten Folge zum Thema Proteine für Frauen sprechen
Susanne und Axel ganz allgemein über die Bedeutung der
Eiweißquellen im Ernährungsalltag. Dabei wird auf das von Frauen
lange unterschätze Wirkungsspektrum dieses lebensnotwendigen
Nährsto...
14.03.2023
19 Minuten
Warum Milch und Milchprodukte für die meisten zu kaloriendichte
Nahrungsmittel sind, für die meisten Menschen ungünstige
Auswirkungen auf den Insulinspiegel haben und als
Grundnahrungsmittel zu überdenken sind.
Milch als Kalziumspender Nummer...
33 Minuten
Sponsored by „Universal Pictures – The Northman“
Ab 21.4. in den Kinos
Dwayne Johnson als Beispiel für Konstanz und 80/20-Lifestyle
Hormone und OPs als permanente Hilfsmittel, die in Hollywood
offensichtlich sind aber verschwiegen werde...
Über diesen Podcast
Was ist eigentlich gesunde Ernährung? Welche Ernährungsform ist am
besten für mich geeignet? In diesem Podcast werden Begriffe und
Zusammenhänge verschiedener Ernährungsformen Folge für Folge leicht
aufbereitet. Mag. Axel Dinse ist Ernährungswissenschaftler, Autor,
Universitätslektor, Ausdauersportler und Yogalehrer. Georg Platzer
ist Osteopath, ausgebildeter Trainer und betreibt Kampfsport und
Kraftsport. Die beiden haben die meisten Ernährungsformen studiert
und selbst ausprobiert und verschaffen etwas Durchblick zwischen
alten Ernährungsmythen und ständig wechselnden Trends.
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