Podcaster
Episoden
21.11.2024
15 Minuten
Kann der Körper übersäuern und wenn ja, hilft dann eine basische
Ernährung? Wir klären, was basische Ernährung, Basenfasten und
Basenkuren sind und was der pH-Wert unseres Blutes dabei für eine
Rolle spielt. Sollen wir auf saure Lebensmittel verzicht...
14.11.2024
17 Minuten
Unser Hungergefühl spielt eine essenzielle Rolle, wenn wir uns
intuitiv ernähren wollen. Viele von uns haben aber durch Diäten das
Gespür für den eigenen Körper verloren. In dieser Folge geht es
darum, wie du dieses Gefühl wiederherstellen kannst, we...
07.11.2024
13 Minuten
In dieser Folge erfährst du, was Cholesterin eigentlich ist, welche
Blutwerte dir etwas über dein Cholesterin verraten und welche
Ursachen hinter zu hohen Cholesterinwerte stecken können. Außerdem
bekommst du hilfreiche Tipps, wie du deine LDL- und H...
31.10.2024
11 Minuten
Die alternativmedizinischen Schüßler-Salze sollen bei Beschwerden
wie Erkältungen, Reizdarm, Allergien und sogar Bluthochdruck
helfen. Aber wie hilfreich sind sie wirklich? Wir erklären, was
Schüßler-Salze sind, ob es wissenschaftliche Belege für ihr...
23.10.2024
19 Minuten
Solltest du wirklich eine Stunde nach dem Aufstehen keinen Kaffee
trinken? Ist es ungesund, Kaffee auf leeren Magen zu konsumieren?
Und zählt Kaffee eigentlich zu deinem Wasserhaushalt oder entzieht
er dem Körper sogar Wasser? Wir werfen einen wissen...
Über diesen Podcast
Antworten auf deine Ernährungsfragen – ohne um den heißen Brei zu
labern. Journalistin Sanja Middeldorf und Ökotrophologe &
Ernährungsexperte Jan Rein beantworten deine Fragen über gesunde
Ernährung. Warum nehme ich nicht ab? Machen Kohlenhydrate dick? Was
hilft bei Blähungen? Wie viel Protein brauche ich? Was ist die
beste Diät? Die Antworten gibt's leicht verständlich und
wissenschaftlich fundiert jeden Donnerstag. Schick uns deine Fragen
an: heisserpodcast@gmail.com
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