Podcaster
Episoden
38 Minuten
Die Wohnung schön aufräumen oder eine ansprechende Präsentation
im PowerPoint zu gestalten, macht vielen Freude. Es gibt aber
Leute, die es dabei auf die Spitze treiben:
Perfektionisten*innen! Warum ist Perfektionismus ungesund? Wie
kann man...
35 Minuten
In der Schweiz ist es möglich, sich über die obligatorische
Grundversicherung hinaus zu versichern – beispielsweise mit einer
Spitalzusatzversicherung. Wer diese abschliesst, kann bei einem
Spitalaufenthalt seine*n Ärzt*in frei wählen und profi...
41 Minuten
Das Streben nach digitaler Anerkennung oder der Druck, ständig
online zu sein: Soziale Netzwerke können Stress und Ängste
auslösen – insbesondere bei Jugendlichen. In dieser Folge erklärt
Medienpsychologe Stefan Caduff die Auswirkungen von Soci...
23 Minuten
Meditation ist im Trend und verspricht Ruhe in den hektischen
Alltag zu bringen. Seit Jahrhunderten wird sie auf der ganzen
Welt praktiziert. Wie findet man den Einstieg in die Meditation?
Was sind die gängigsten Anfängerfehler? Und wie oft sol...
35 Minuten
Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder fehlendes
Selbstwertgefühl: Viele Frauen leiden ab Mitte vierzig unter
diesen Beschwerden. Was genau passiert im weiblichen Körper
während der Wechseljahre und wie können die Symptome gelindert
werd...
Über diesen Podcast
Allegra, das ist der Podcast mit gesundem Bündnerverstand. Zweimal
im Monat diskutieren Expert*innen, Sportler*innen oder interessante
Persönlichkeiten mit Fabio Nay über Themen, die sich rund um die
Gesundheit drehen.
Kommentare (0)