Podcaster
Episoden
35 Minuten
This week, [Markus Ertel, [Schauspieler] and [Sportler] cover
[und sein neues Buch. *]
Topics discussed:
365 Tage Fitness Progression nicht Perfektion Lifestyle ist der
Schlüssel
Links mentioned in this episode:
http://buch.markus-ertelt...
16 Minuten
This week, [ Dein Fitnessstudio], [Deine Physiotherapie mit
Training] and [Deine Crossfitbox] cover [sind deine Experten, um
dir zu helfen, dir selbst zu helfen.
Topics discussed:
Wie hat uns Covid verfettet und krank gemacht. Welches Trainin...
06.01.2022
18 Minuten
This week, Proteine, [Proteinsynthese cover [einfache
Umsetzung].....
Topics discussed:
Warum sind Aminosäuren essenziel? Wieviel benötigst du? Die
Proteinsynthese verbessern.
Links mentioned in this episode:
http://Harvestrepublic.com...
28.12.2021
14 Minuten
This week, [Peter Hinojal]cover [tHeißhunger].....
Topics discussed:
Die Elektrolyte Das Spiel der Hormone Apfelessig und AMPK
Links mentioned in this episode:
http://harvestrepublic.com
http://nie-wieder-diät.de...
16.12.2021
16 Minuten
Kleine Schritte zu deinem Erfolg.
Topics discussed:
Zucker, Weissmehl und Insulin. Die Insulin-Trennkost (Der
Schlüssel zur Fettverbrennung) Verzicht ist nicht nötig - nur
Moderation.
Links mentioned in this episode:
http://peter-hinojal.d...
Über diesen Podcast
Die Evolution des Menschen hat uns an den Punkt gebracht, an dem
unsere Genetik einfach nicht mehr Schritt halten kann.
Digitalisierung, Industrialisierung, Essen aus dem Labor und zu
wenig Bewegung auf der einen Seite. Fettleber, Diabetes,
Bluthochdruck, Übergewicht (Risikogruppe?) auf der anderen Seite.
Der erste Schritt: echtes Esse / der zweite Schritt die Bewegung /
und der wichtigste: DU musst nicht abnehmen um gesund zu werden, du
musst gesund werden um Fett verbrennen zu lernen. Schritt für
Schritt begleite ich dich durch das endokrine System und du
bekommst jede Menge Tipps um deine Gesundheit
selbstverantwortlicher in die eigenen Hände zu nehmen, damit auch
du sagen kannst: NIE wieder Diät.
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