Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast
Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton
Podcaster
Episoden
27.11.2023
43 Minuten
Die Nahrungsmittel-Industrie will uns mit künstlichen Aromen und
Zuckeraustauschstoffen verkaufen, dass wir über diesen Weg leichter
und schneller Gewicht verlieren als mit herkömmlichen
Lebensmitteln. Ein Beispiel ist das Supplemente-Unternehmen MOR...
20.11.2023
29 Minuten
1. Wann ist der beste Zeitpunkt für Kaffee? 2. Wie trainiere ich in
der Schwangerschaft? 3. Warum gebt ihr Trainer oft verschiedene
Empfehlungen? 4. Wenn ich Proteine ergänze, nehme ich lieber
Eiweissshakes oder Aminosäuren? 5. Muss ich zum Abnehmen...
13 Minuten
Konni genießt gerne mal einen Wein, Christiane auch - allerdings
muss dieser beim Fitness-Nerd ohne Alkohol sein. Die Zellen werden
schließlich nicht nur in Bezug auf Insulin sensitiver, sondern auch
in Bezug auf giftige Substanzen. Funktioniert ein...
16.10.2023
26 Minuten
1. Zuckeraustauschstoffe oder Süßungsmittel, was ist gut, was ist
böse? 2. Hab ein Hormon-Chaos, wie trainiere ich? 3. Ich habe im
Fitnessstudio keinen Erfolg. Am Anfang ging’s, aber jetzt passiert
nix mehr. Warum? 4. Ich habe vom Krafttraining Versp...
14 Minuten
Bei Unwohlsein und Schmerzen wirklich kein Training? Welche
Schmerzen? Welches Unwohlsein? Ist der Kreislauf im Keller oder
befinden wir uns "nur" in einem hormonellen Tief? Ein individuell
auf diesen Tag zugeschnittenes Training könnte vielleicht he...
Über diesen Podcast
Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni
Hill und Christiane Barton. Konni stellt Best-Aging-Expertin
Christiane von Woche zu Woche spannende Fragen und achtet darauf,
dass die Antworten kurz und verständlich ausfallen. Unser lockeres,
amüsantes Gespräch zeigt Dir einen Weg durch den
Gesundheitswissens-Dschungel und dauert in der Regel nicht länger
als eine Autofahrt zur Arbeit. Wir freuen uns, wenn Du bei uns
reinhörst!
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