Episoden

#186 Grenzen liebevoll setzen in der Weihnachtszeit: Mehr Frieden für dich und andere
22 Minuten
Die (Vor)Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit voller Magie – aber auch voller Herausforderungen. Zwischen vollen Terminkalendern, familiären Verpflichtungen und gesellschaftlichen Erwartungen verlieren wir uns oft selbst aus den Augen. Gena...
Angeleitete Achtsamkeitsübung: Tee-Meditation
15 Minuten
Dies ist ein Mitschnitt der live angeleiteten Tee-Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst....
#185 Achtsam statt oberflächlich: Warum Selbstfürsorge mehr ist als Wellness & Entspannung
35 Minuten
️ Neue Podcastfolge: "Achtsam statt oberflächlich: Warum Selbstfürsorge mehr ist als Wellness & Entspannung" In der heutigen Episode beleuchte ich einen wichtigen Unterschied, der oft missverstanden wird: Wellness vs echte, achtsame Selbstf...
Angeleitete Meditation: Live-Mitschnitt aus dem Herz-Meditationskreis
23 Minuten
Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. --- BITTE ENTSCHULDIGE DIE SCHLECHTE TONQUALITÄT--- Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plä...
#184 Licht in der Dunkelheit: Mit achtsamer Selbstfürsorge gegen den Herbst- & Winterblues
27 Minuten
Licht in der Dunkelheit Der Herbst und Winter bringen nicht nur kürzere Tage und kältere Temperaturen mit sich, sondern oft auch das Gefühl von Schwere, Müdigkeit und gedrückter Stimmung. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Herbst...

Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei HerzVERBUNDENsein – dem Podcast für alle, die ihre wahre Natur wiederentdecken möchten und ein authentisches, ganzheitlich gesundes Leben mit Selbstmitgefühl und Klarheit kultivieren wollen. Komme mit auf eine spannende Reise durch die Welt fernöstlicher Traditionen. Erhalte wertvolle und wohltuende Inspirationen sowie hilfreiches, alltagsnahes Wissen aus der indischen Heiltradition Ayurveda und seiner Schwesterphilosophie Yoga sowie dem Buddhismus. Anita ist selbständige Trainerin für achtsame Lebensführung, Ayurveda-Gesundheitsberaterin, Selbstfürsorge-Coach, Spirituelle Mentorin, Seminarleiterin, Dozentin und Buchautorin. Sie lebt mit ihrem Mann im Herzen des Ruhrgebiets und betreibt in Essen ihren Praxisraum für ganzheitliche Selbstfürsorge sowie ihre wunderbare Kochschule Herz im Pott.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: