Podcaster
Episoden
01.03.2021
16 Minuten
Durch An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen und bewusstes
Atmen geistig und körperlich entspannen.
28.02.2021
6 Minuten
Um sich mental und körperlich auf eine Entspannungseinheit
vorzubereiten, ist diese Einführung sehr gut geeignet. Inhalte:
Körperwahrnehmung und bewusste Atemwahrnehmung
Über diesen Podcast
Beckenbalance - Gesundheitsthemen mit den Schwerpunkten Rücken,
Beckenboden, Achtsamkeit, Entspannung, Atemwahrnehmung
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Gazzada Schianno
"Progressive Muskelentspannung"
"Beckenbalance - Entspannung"
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