Michaela Catau - Meditationen und Podcastfolgen zur Selbstverwirklichung und Selbstregulation
Podcaster
Episoden
18 Minuten
Wir neigen uns langsam dem Jahresende zu und ich nutze diese
besinnliche Vorweihnachtszeit dazu, ein paar wichtige Worte an Dich
zu richten. Es geht in dieser Folge darum, dass ich Dir ein
bisschen etwas über mich erzähle, Dir einen kleinen Einblick...
23.11.2024
22 Minuten
Demütigung, Abwertung, ständige Kritik, emotionale und/oder
körperliche Gewalt in der Kindheit führen zu (chronischen)
Schamgefühlen. Ich muss mich schämen, wie ich bin Ich bin schuld,
dass es so ist Es muss an mir liegen, dass es so schwierig ist
Fe...
26 Minuten
Ich war heute wieder auf einem schönen langen Spaziergang in der
Natur und wer mich schon eine Weile kennt, weiß, dass auf meinen
Spaziergängen oftmals eine Podcastfolge entsteht, die ich dann beim
spazieren gehen direkt aufnehme, weil das Thema so p...
13.11.2024
14 Minuten
Mit diesem kleinen Experiment darfst Du ganz bewusst mit Deiner
Würde in Kontakt kommen. Wenn wir in der Kindheit Ablehnung,
Beschämung, Demütigung, Allein sein erfahren haben, dann hat das
oft ein tiefes begleitendes Gefühl von Entwürdigung und von...
6 Minuten
In dieser Folge findest Du eine kurze kleine Meditation, die Du im
Alltag gut integrieren kannst, mal zwischendurch oder am Morgen,
wenn Du vielleicht nicht viel Zeit hast aber doch noch kurz etwas
für Dich machen möchtest. Es soll für einen kurzen M...
Über diesen Podcast
Mit diesen Meditationen und Podcastfolgen möchte ich dich wieder
mehr bei dir selbst und in Verbindung mit deinem Herzen bringen und
somit deinem Leben wieder eine Richtungsänderung in mehr
Leichtigkeit mehr Lebensfreude mehr Freiheit und mehr Liebe
schenken. Sie ersetzen natürlich keine professionelle
Unterstützung, doch sie können Deinen Weg erleichtern und
vielleicht fühlst Du Dich ein bisschen abgeholt, geborgen und
sicher, wenn Du meiner Stimme und dem Inhalt lauschst. Von Herzen -
Ella - Dein Coach für neurosystemische Integration,
ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
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