Podcaster
Episoden
14.11.2022
11 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuer Folge "Meditation für Chli und
Gross"! Nach einer längeren Pause freue ich mich heute mit dir eine
neue Folge zu teilen. Der Herbst ist da und zeigt sich in seiner
schönsten Form. Die Blätter der Bäume färben sich i...
13.04.2022
9 Minuten
Welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf unsere Gefühle? Und was
lösen Gefühle im Körper aus? Das ist eine spannende Frage.
Wie wir vielleicht wissen, lösen unsere Gedanken immer eine
Reaktion im Körper aus. Für uns und unsere Kinder ist es jedoch...
30.03.2022
11 Minuten
Wie bereits in der letzten Folge, drehen wir uns heute wieder im
Kreis mit dem Karussell. Dem Gedankenkarussell. Aber im Grunde
wollen wir uns nicht im Kreis drehen, wir möchten das
Gedankenkarussell stoppen. Ich habe für euch eine Übung, wie immer
a...
18.03.2022
16 Minuten
Heute machen wir eine Übung, zu einem Thema, welches wahrscheinlich
alle von uns kennen und schon mal erlebt haben. Das
Gedankenkarussell. Also die Gedanken, die wirr im Kopf herum
spucken und sich nicht abstellen lassen. Mit dieser, auf
schweizerdeu...
12.12.2021
13 Minuten
Bald ist Weihnachten, deshalb machen wir uns heute auf den Weg in
den Winterwald und suchen uns dort unseren eigenen Tannenbaum aus.
Wir nehmen den Duft des Waldes mit in unsere Stube und füllen
unsere Herzen mit der Ruhe des Waldes, damit wir ein en...
Über diesen Podcast
Wie der Name schon sagt, teile ich hier Meditationen für "Chli und
Gross". Die Meditationen, die ich anfänglich für meine Kinder
aufgenommen habe, sind auch im nahen Umfeld auf positive Resonanz
gestossen. Davon inspiriert möchte ich nun meine schweizerdeutschen
Meditationen auch mit dir teilen. Ich möchte dazu beitragen, dass
möglichst viele Menschen (auch schon Kinder) diese wertvolle
Erfahrung der Meditation kennen und schätzen lernen. Ich freue
mich, wenn dieser Podcast ein kleines bisschen dazu beitragen kann
und dir und deinen Kindern helfen ein achtsameres Leben zu führen.
Viel Spass!
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